แก้-Note-ในตารางฝึกเก่า

แก้-Note-ในตารางฝึกเก่า

( หน้านี้ เป็นลิงก์ใหม่ทั้งหมด )

อาทิตย์ ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0012.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0214.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0520.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0520.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0622.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 E

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-0824.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 1 และอาทิตย์ที่ 2 F

อาทิตย์ที่ 3 และ 4

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-1030.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 3 และอาทิตย์ที่ 4 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-1232.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 3 และอาทิตย์ที่ 4 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-1434.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 3 และอาทิตย์ที่ 4 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-B-680210-1540.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 3 และอาทิตย์ที่ 4 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-0008.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 3 และอาทิตย์ที่ 4 E

อาทิตย์ที่ 5

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-0412.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 5 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-0514.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 5 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-0616.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 5 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-0820.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 5 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-1022.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 5 E

อาทิตย์ที่ 6

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-1428.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 6 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-1530.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 6 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-1632.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 6 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-1836.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 6 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-C-680210-2038.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 6 E

อาทิตย์ที่ 7

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-D-680210-0212.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 7 A

http://www.tuvayanon.net/V-Wtb-01-01-02-H-650710-2220.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 7 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-D-680210-0522.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 7 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-D-680210-0628.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 7 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-D-680210-0832.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 7 E

อาทิตย์ที่ 8

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-E-680210-0210.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 8 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-E-680210-0414.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 8 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-E-680210-0520.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 8 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-E-680210-0824.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 8 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-E-680210-0930.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 8 E

อาทิตย์ที่ 9

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-G-680210-0212.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 9 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-G-680210-0414.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 9 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-G-680210-0518.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 9 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-G-680210-0822.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 9 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-G-680210-1024.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 9 E

อาทิตย์ที่ 10

( ข้างล่างนี้ )

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-H-680210-0210.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 10 A

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-H-680210-0412.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 10 B

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-H-680210-0514.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 10 C

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-H-680210-0618.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 10 D

https://www.tuvayanon.net/V-3bb-01-01-02-H-680210-0820.html

เกร็ดความรู้ อาทิตย์ที่ 10 E

- END -

* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ / คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ

/

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

00 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

        ( ภาพบน )

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

/ สวัสดีครับ * * * *













       ทีมงาน tuvagroup.com

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

       ทีมงานเพาะกายครับ

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - ไม่มีภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( ไม่มีภาพ )

:/

- - - 1 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 1 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 5 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 5 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 10 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 10 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

06 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

07 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

08 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

09 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

10 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 30 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 30 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

06 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

07 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

08 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

09 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

10 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

11 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

12 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

13 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

14 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

15 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

16 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

17 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

18 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

19 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

20 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

21 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

22 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

23 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

24 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

25 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

26 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

27 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

28 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

29 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

30 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -

* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ / ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ค้นคว้า - หาข้อมูล :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ชื่อภาษาต่างประเทศ :   อีกชื่อหนึ่ง คือ :

ชื่อภาษาไทย :

นามแฝง หรือ ฉายา :

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518 / April 2, 1975

วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555 / April 8, 2012 / เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี

( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี / หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ. ( ค.ศ. )

สถานที่เกิด :

ที่อยู่ปัจจุบัน :

ความสูง : 175 เซนติเมตร / 5 ฟุต 10 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ ) / ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. ) / แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. ) / คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. ) / หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. ) / เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. ) / ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. ) / น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. ) / ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. ) / ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )

จุดเด่นบนร่างกาย :

ข้อมูลที่น่าสนใจ :

ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ประวัติโดยสังเขป :

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ. ( ค.ศ. ) )

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *

จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ


จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2


จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )

วีดีโอข้างล่างนี้ / ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป / ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป / ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00 ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย

วิธีใช้วีดีโอ / วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

00 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- END -

หน้าถัดไป

1 >< 2 >< 3 >< 4 >< 5 >< 6 >< 7 >< 8 >< 9 >< 10 ><

>< 11 >< 12 >< 13 >< 14 >< 15 >< 16 >< 17 >< 18 >< 19 >< 20

>< 21 >< 22 >< 23 >< 24 >< 25 >< 26 >< 27 >< 28 >< 29 >< 30

>< 31 >< 32 >< 33 >< 34 >< 35 >< 36 >< 37 >< 38 >< 39 >< 40

>< 41 >< 42 >< 43 >< 44 >< 45 >< 46 >< 47 >< 48 >< 49 >< 50

>< 51 >< 52 >< 53 >< 54 >< 55 >< 56 >< 57 >< 58 >< 59 >< 60