* * * Front Body All - ด้านหน้าทั้งตัว
* * * Back Body All - All ด้านหลังทั้งตัว
* * * Upper Arms - ต้นแขน
////////// Biceps - ไบเซบ
////////// Triceps - ไทรเซบ
* * * Forearms - แขนท่อนปลาย
////////// Flexors - กล้ามเฟลกเซอร์
////////// Extensors - กล้ามเอ็กเทนเซอร์
* * * Chest - กล้ามหน้าอก
////////// Chest/Inner Chest - กล้ามหน้าอกส่วนใน
////////// Chest/Outer Chest - กล้ามหน้าอกส่วนนอก
////////// Chest/Upper Chest or Clavicular Portion- กล้ามหน้าอกส่วนบน
////////// Chest/Middle Chest - กล้ามหน้าอกส่วนกลาง
////////// Chest/Lower Chest , Sternal Portion - กล้ามหน้าอกส่วนล่าง
////////// Sternum - กระดูกสันอก
* * * Back - กล้ามหลัง
* * * กล้ามหลังส่วนบน
////////// กล้ามหลังส่วนบน ( เป็นแผ่นหลังทั้งหมดที่ไม่ใช่ กล้ามหลังส่วนล่าง ) ( ไฟล์เก่าคือ M-mc6-A-01-A-570703-1928.html )
////////// กล้ามหลังส่วนบน ( เป็นกล้ามหลัง ที่อยู่บริเวณด้านบนเท่านั้น ) ( ไฟล์เก่าคือ M-mc6-A-01-B-620124-0926.html )
* * * กล้ามหลังส่วนกลาง
////////// กล้ามหลังส่วนกลาง ( เป็นกล้ามหลัง ในแนวตั้ง )
////////// กล้ามหลังส่วนกลาง ( เป็นกล้ามหลัง ในแนวขวาง )
* * * กล้ามหลังส่วนล่าง
////////// กล้ามหลังส่วนล่าง ( แบบแยกส่วนระหว่างกล้าม Lat กับกล้ามหลังส่วนล่าง )
////////// กล้ามหลังส่วนล่าง ( ที่เป็นส่วนล่างของ Lat )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* * * กล้ามแลท - Lat
////////// กล้ามแลททั้งหมด - Lat ( ตามหลักกายวิภาค )
////////// กล้ามแลททั้งหมด - Lat ( ในความหมายของนักเพาะกาย / ของเก่าอยู่ที่ กล้ามแลททั้งหมด )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* * * กล้ามแลท - Lat ( ตามหลักกายวิภาค )
////////// กล้ามแลทส่วนบน
////////// กล้ามแลทส่วนล่าง ( ของเก่าอยู่ที่ กล้ามแลทส่วนล่าง )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* * * กล้ามแลท - Lat ( ในความหมายของนักเพาะกาย )
////////// กล้ามแลทส่วนนอก
////////// กล้ามแลทส่วนนอก - ด้านซ้าย
////////// กล้ามแลทส่วนนอก - ด้านขวา
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* * * รอมบอด
* * * เซอราตัส
* * * Neck - คอทั้งหมด
////////// Neck - คอ
* * * Trapezius All - หนอกคอทั้งหมด
////////// ทราปีเซียสด้านบน - Upper Trapezius
////////// ทราปีเซียสส่วนกลาง - Middle Trapezius
////////// ทราปีเซียสส่วนล่าง - Lower Trapezius
////////// ทราปีเซียสด้านใน - Inner Trapeziu
////////// กระดูกไหปลาร้า - Clavicle
* * * Delts - หัวไหล่
////////// กล้ามหัวไหล่ด้านหน้า - Front Delts
////////// กล้ามหัวไหล่ด้านข้าง - Side Delts
////////// กล้ามหัวไหล่ด้านหลัง - Rear Delts
* * * Torso - ลำตัว
* * * Abdominals - กล้ามท้อง
////////// กล้ามท้องส่วนบน
////////// กล้ามท้องส่วนกลาง
////////// กล้ามท้องส่วนล่าง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - ทับศัพท์ภาษาอังกฤษ - - -
* * * Rectus Abdominis
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆที่เกี่ยวข้อง - - -
* * * กล้ามท้องเฉพาะแถวบนสุด ( Top row of abs )
* * * Oblique - เอว
* * * Upper Legs - ต้นขขาส่วนบน
////////// Quadriceps - ต้นขาด้านหน้า
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหน้าหัวใน - Inner Head Quadriceps
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหน้าหัวกลาง - Middle Head Quadriceps
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหน้าหัวนอก - Outer Head Quadriceps
//////////////////// ซาร์โตลิอุส - Sartorius
//////////////////// ต้นขาด้านใน - Inner Thigh
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - ทับศัพท์ภาษาอังกฤษ - - -
//////////////////// Quadriceps femoris - ควอดริเซ็บ ฟีเมอริส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
////////// Hamstrings - ต้นขาด้านหลัง
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหลังหัวใน - Inner Head Hamstrings
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหลังหัวกลาง - Middle Head Hamstrings
//////////////////// กล้ามต้นขาด้านหลังหัวนอก - Outer Head Hamstrings
* * * Calves - น่อง
////////// กล้ามน่องหัวใน - Inner Head Calves
////////// กล้ามน่องหัวนอก - Outer Head Calves
////////// กล้ามน่องส่วนบน - Upper Calves
////////// กล้ามน่องส่วนล่าง - Lower Calves
////////// กล้ามน่องส่วนหน้า - Tibialis Anterior
////////// โซลีอุส - Soleus
* * * Gluteus - ก้น
////////// กล้ามก้น - Gluteus
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - ทับศัพท์ภาษาอังกฤษ - - -
////////// Gluteus maximus - กลูเตียสแม็กซิมัส - กล้ามเนื้อส่วนสะโพกและก้นกบ
////////// Gluteus minimus - กลูเตียสมินิมัส - กล้ามเนื้อส่วนสะโพก
////////// Glutes - กลูเตียส - กล้ามสะโพก
* * * Foot - เท้า
* * * Etc - อวัยวะอื่นๆ ที่เหลือ
////////// ช่วงศรีษะและคอ
//////////////////// Cervical - กระดูกคอ
////////// ช่วงหน้าอก
//////////////////// Clavicle - กระดูกไหปลาร้า
//////////////////// Intercostals - ช่องโพรงอก
//////////////////// Rib Cage - ชายโครง
//////////////////// Rotator Cuff - เอ็นข้อไหล่
//////////////////// Shoulder Blade - กระดูกสะบัก ( หรือ Scapulae )
//////////////////// Shoulder Girdle - เอวไหล่ ( หรือ Pectoral girdle )
//////////////////// Shoulder Joint - ข้อต่อหัวไหล่
//////////////////// Sternum - กระดูกสันอก
////////// ช่วงต่ำกว่าหน้าอกลงมา ยังไม่ถึงก้น
//////////////////// Kidneys - ไต
//////////////////// Liver - ตับ
//////////////////// Lumbar - กระดูกสันหลัง ส่วนบั้นเอว
//////////////////// Spine - กระดูกสันหลัง
////////// ช่วงก้นและสะโพก
//////////////////// Hip - สะโพก
//////////////////// Lumbar - กระดูกสันหลัง ส่วนบั้นเอว
//////////////////// Pelvis - กระดูกเชิงกราน
////////// ช่วงต้นขา
////////// ช่วงหัวเข่าและน่อง