กล้ามเนื้อกลูเตียล
กล้ามเนื้อกลูเตียล หรือ กล้ามเนื้อสะโพก ( อังกฤษ: gluteal muscle )
เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่มารวมตัวกันกลายเป็นส่วนกล้ามเนื้อก้นหรือกล้ามเนื้อสะโพกของมนุษย์
ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 3 มัด ได้แก่ กลูเตียสมินิมัส ( gluteus minimus ),
กลูเตียสมีเดียส ( gluteus medius ) และ กลูเตียสแม็กซิมัส ( gluteus
maximus )
หน้าที่ของกล้ามเนื้อกลูเตียล
กล้ามเนื้อกลูเตียลเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย
มีความสำคัญมากในการงอและเหยียดข้อสะโพก ( hip joint )
โดยอาศัยการทำงานร่วมกันของมัดกล้ามเนื้อย่อยทั้งสามมัด
การบริหารกล้ามเนื้อกลูเตียล
การบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนี้จะช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น
และช่วยรักษาสมดุลของแนวแกนกระดูกสันหลัง
ขอขอบคุณข้อมูลจาก :
https://th.wikipedia.org/wiki/กล้ามเนื้อกลูเตียล
|
