- หน้า 1 -

หน้าแรก  /  ดัชนี-6  /  ดัชนี-เทคนิคฝึก  /  เทคนิคฝึก-ดัชนีรวม

หน้าถัดไป

1  >  2  >  3

-        - 1 To 10 System        - 21 s ( Platoon System )        - Ascending Sets               * 1) Stable Rep Method               * 2) Descending Rep Method        - Bi - Sets        - Burns Principle        - Cheat        - Compound Training Reps ( หรือ Giant Sets )        - Compounding Exercise        - Confuse ( เทคนิคเรื่องความสับสน )        - Continuous Tension        - Decending Sets               * 1) Classic Descending Sets               * 2) Break Downs        - Double Drop Sets         - Double - Split Training        - Drop Sets ( Triple Drops )        - Extended Set Training        - Extreme Fascial Stretching        - Flushing Method        - Forced Negatives          - Forced Reps        - FST - 7        - Giant Sets        -        -

- จบ หน้า 1 -

หน้าถัดไป

1  >  2  >  3