ดัชนี-ย่อย-อักษร-R  หน้าแรก  / ดัชนี-6  /  ดัชนี-ศัพท์เพาะกาย  /  ดัชนี-ศัพท์เพาะกาย-เรียง-อักษร    /  ดัชนี-อักษร-R-หลัก  /  อักษร-R-หลัก-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-หนึ่ง-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-สอง-01  /  V-6bb-01-01-06-X-650724-1445

-        - Racket Sport         - Rang of Motion         - Rang of Motion - Long         - Rang of Motion - Short         - Remove the biceps from the equation ( ไม่ให้กล้ามไบเซบออกแรงตอนที่บริหารกล้ามหลัง ด้วยการบริหารท่า Straight - arm Pulldowns )         - Reps         - Reps ( อธิบายว่าทำไม Webmaster ถึงพิมพ์ทับศัพท์เป็นภาษาอังกฤษ )        - Ridges In Glute Area ( เส้นริ้วที่ก้น )        - RM           - Roll your shoulders ( ไม่ให้ทำ ตอนที่บริหารท่า Shrugs )        - Rowing One By One Arm ( เทคนิคการ Rowing ด้วยแขนทีละข้าง )        - Rowings ( กีฬาเรือพาย )        - Rowings ( ท่าโรว์อิ้ง ) * * * อยู่ที่โฟลเดอร์ ท่าฝึก        - Rugby ( กีฬารักบี้ )        -        -