ดัชนี-6  /  ดัชนี-ศัพท์เพาะกาย  /  ดัชนี-ศัพท์-แยก-ประเภท  

/  ดัชนี-ระบบการฝึก 



แยกตามตัวอักษรภาษาอังกฤษ



       - Aerobic Exercise ( แอโรบิค )

       - Alternate between these three ( สลับฝึกโดยเรียงท่าไปเรื่อยๆ )

       - Anaerobic Exercise ( แอนาโรบิค )

       - Cardio

       - Cheat

       - Circuit Training

       - Compound Movement

       - Cooldown

       - Core Exercise

       - Count cycle in workout ( วิธีนับจำนวนรอบในตารางฝึก )

       - CrossFit Class

       - Each Workout ( การฝึกแต่ละครั้ง )

       - Failure - The Pirnciple Of Training To Failure

       - High Intensity

       - High Intensity Intervals

       - Hiking

       - Hill Running

       - Intensity

       - Intervals Training

       - Isolation Movement

       - Isometric Exercise

       - Periodization

       - Pilates

       - Plyometric

       - Powerlifting

       - Reps ( จำนวนครั้ง )

       - Sets ( เซท )

       - Sprinting Training

       - Steady State Cardio

       - Straight Sets ( การเรียงเซทปกติ )

       - Strict Form ( บริหารด้วยท่าทางที่เข้มงวด )

       - Taking sets to failure

       - Tempo Lifting ( แบบมาตรฐาน เลข 3 ตัว - ใช้กับ Power Rep Range Shock )

       - Tempo Lifting แบบ 4 ตัวเลข

       - Time Under Tension ( TUT )

       - Warm Up  

       - Warm Up & Cool Down

       - Weightlifting

       - Workout  ( อันนี้คือตัว Update / ส่วนของเก่าใช้อันนี้ Worlout - คาบ )