สร้างขาเหล็กกับเควิน   เลฟโรน
 

kevin11.jpg


         ผม เควิน  เลฟโรน ครับ ในปีนี้ผมจะมีอายุ 26 ปี นั่นหมายความว่า ผมได้เพาะกายมาเป็นเวลา 12 ปี แล้ว ผมเข้าสู่วงการนี้เพราะได้ดูหนังของ คุณอาโนล   ชวาลเซเนกเกอร์ เรื่อง The Pumping Iron แล้วเกิดความทะเยอทะยานอยากจะมีกล้ามใหญ่โตเหมือนเขาบ้าง   ย้อนกลับไปเมื่อเริ่มแรกนั้น ตัวผมเองเป็นคนที่ผอมบาง ยังไม่แน่ใจตัวเองเหมือนกันว่า หากเพาะกายแล้วกล้ามจะขึ้นหรือไม่  แต่เมื่อผมฝึกไปได้ระยะหนึ่ง แล้วเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง  ความกระตือรือร้นจึงเพิ่มมากขึ้น และทุ่มเทให้กับมันอย่างสุดๆ  เคล็ดลับของผม คือ ผมจะทานอาหารเป็นบริมาณมาก และ พักผ่อนมากเช่นกัน  และนั่นก็ไม่ยากหากคุณจะปฏิบัติตาม  มันมีผลดีต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อมากๆทีเดียว

         ผมได้โปรการ์ด โดยชนะ เป็นที่หนึ่งในรายการแมรี่แลนด์คอร์ท   ในตอนนั้นผมใหม่มากในวงการ ความตื่นตระหนกนั้น เราต้องซ่อนเอาไว้เมื่อตอนขึ้นเวที ผมออกจะโชคดีสักหน่อย ที่ได้เคยผ่านโรงเรียนการแสดงมาก่อน ทำให้รู้จักวิธีซ่อนความรู้สึกเอาไว้ข้างใน  เมื่อไรที่รู้ตัวว่า ความตื้นเต้นหรือประหม่าเกิดขึ้นบนเวที  ผมจะรีบระงับมันเสีย ในขณะเดียวกันก็สร้างความมั่นใจออกทางสีหน้าทั้งๆที่ตอนนั้นในตัวเราไม่ได้มีอยู่เลย   ซึ่งมันก็เป็นส่วนประกอบอย่างหนึ่งนอกเหนือจาก คุณภาพของกล้ามเนื้อที่ทำให้คุณได้โปรการ์ดได้  


หน้าถัดไป


 

1   >   2   >   3   >   4   >   5   >   6