ตัวอักษร R

-        - Racket Sport         - Rang of Motion - Long        - Rang of Motion - Short        - Rang of Motion         - Rear Double Biceps ( ท่าโพสตอนประกวด )        - Rear Lat Spread ( ท่าโพสตอนประกวด )         - Remove the biceps from the equation ( ไม่ให้กล้ามไบเซบออกแรงตอนที่บริหารกล้ามหลัง ด้วยการบริหารท่า Straight - arm Pulldowns )         - Reps         - Reps ( อธิบายว่าทำไม Webmaster ถึงพิมพ์ทับศัพท์เป็นภาษาอังกฤษ )        - Ridges In Glute Area ( เส้นริ้วที่ก้น )        - Roll your shoulders ( ไม่ให้ทำ ตอนที่บริหารท่า Shrugs )        - Rowing One By One Arm ( เทคนิคการ Rowing ด้วยแขนทีละข้าง )        - Rowings ( ท่าโรว์อิ้ง )        - Rowings ( กีฬาเรือพาย )        - Rugby ( กีฬารักบี้ )        -        -