|
|
|
- หน้า 5 (สุดท้าย) - |
| เวลาประกวดใกล้เข้ามาแล้ว |
| ขั้นตอนตรงนี้สำคัญมาก คือ เมื่อเวลาประกวด ใกล้เข้ามาถึง ผมจะเพิ่มท่าที่ทำซูเปอร์เซท จนกระทั่งเหลืออีกสองอาทิตย์ ผมจะเลิกใช้ซูเปอร์เซททั้งหมด แล้วใช้เซทธรรมดา และเมื่อเหลือเวลาอีก 1 อาทิตย์ ผมจะเลิกทำแอโรบิคทันที |
| การประกวดปีนี้ เป็นการทดลองสิ่งใหม่ๆอย่างแท้จริง และผลของมัน ก็ทำให้ผมกลายเป็นแชมป์รายการ NOC ได้ตามความคาดหมาย และนี่แหละคือความหมายของคำว่า เรียนรู้อย่างฉลาด จากประสบการณ์เก่าๆที่ผ่านมา |
| กีฬาเพาะกาย ไม่ใช่กีฬาง่ายๆ ที่คิดแต่ว่าเข้ายิม แล้วก็ยกเอายกเอา ก็จะประสบความสำเร็จเสียเมื่อไร มันต้องใช้ประสบการณ์ การเรียนรู้ การลองผิดลองถูก ศึกษารายละเอียดเล็กๆที่คนอื่นมองข้าม พูดถึงเรื่องบรรยากาศ ก็มีผลมากเหมือนกัน ดูอย่างตัวผมที่มีพื้นฐานครอบครัวอยู่ที่เยอรมันนี สมัยก่อนผมเล่นกล้ามที่นั่น ประกวดที่นั่น แต่ที่นั่นแตกต่างกับอเมริกามาก อุปกรณ์ล้าสมัย ดัมเบลล์มีน้ำหนักสูงสุดแค่ 110 ปอนด์ (50 กก.) บาร์เบลล์ก็มีไม่เพียงพอให้เล่นได้ทุกคน เครื่องเล่นแอโรบิคในยิม ก็มีแค่ 4 ตัว คือตัว Stepper 1 ตัว และจักรยานปั่นกับที่ 3 คัน ซึ่งใช้ได้แค่ 2 คัน โรงยิมทั้งหมดในเยอรมันจะไม่เปิดก่อน 10.00 น. หยุดวันเสาร์ ส่วนวันอาทิตย์จะเปิดแค่ 3 ชั่วโมง |
|
|
| แต่ในปัจจุบัน ผมได้มาฝึกที่อเมริกา ที่มีเครื่องไม้เครื่องมือครบถ้วน จะเล่นเวลาไหนก็ได้ มันช่างเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่จริงๆ (ที่อเมริกา เสียค่าใช้บริการ 5 เหรียญในการเข้ายิม 1 ครั้ง คือคุณเช้าไปแล้ว อยู่ในนั้นกี่วันก็ได้ จะออกมาวันไหนก็ได้ เพราะยิมเปิดตลอดเวลา - webmaster) |
| การเตรียมตัวให้พร้อมตลอดเวลา เพื่อที่จะเอาชนะในรายการใหญ่ๆ เป็นเรื่องที่ยากเอามากๆ และแม้ว่าผมจะได้แชมป์ในรายการใหญ่มาสองรายการ แต่การจะเข้าประกวดในเวทีต่อไป ก็ทำให้ผมกลัวอยู่ดี เพราะไม่ว่าจะชนะมากี่รายการ มันก็ไม่รับประกันให้คุณได้ว่า คุณจะชนะในรายการต่อไป ผมจะต้องดูแลรายละเอียดในการฝึกให้มากขึ้น จะไม่มีการมองข้ามสิ่งใดเด็ดขาด ผมซีเรียสกับการฝึกมาก ถึงขนาดที่ว่าเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว มีนักเพาะกายระดับอาชีพคนหนึ่ง เห็นผมตอนทำแอโรบิคอยู่ ก็เอ่ยปากออกมาเลยว่า "เฮ้ย.. แนสเซอร์ ถ้าฉันเป็นนาย ฉันจะไม่ฆ่าตัวเอง ด้วยการฝึกหนักอย่างนั้นหรอก มันโหดเกินไป" |
| หลายคนชะล่าใจ คิดว่าการที่เขาผ่อนคลายการทำแอโรบิคลงสักหน่อย หรือหาวันพักพิเศษทั้งที่เป็นวันฝึก ก็ยังจะทำให้เขาได้รับชัยชนะได้ นั่นเป็นเรื่องไร้สาระ สำหรับผมแล้ว เมื่อคุณตั้งใจอยากจะได้อะไร คุณจะต้องจริงจังกับมัน และทำอย่างฉลาดด้วย |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
- END - |
