ตัวอักษร M

-        - Machines ( อุปกรณ์แมชชีนทั้งหลาย )        - Mantis Pose ( ท่าโพสโบราณ-คลาสสิค )        - Massage Bicep For One Arm ( การนวดกล้ามไบเซบข้างเดียว ( ให้โตทันไบเซบอีกข้างหนึ่ง ) )        - Mesomorph        - Metabolism        - Microtrauma ( การฉีกขาดขนาดเล็ก )        - Mid Point ( หรืออาจใช้คำว่า เป็นช่วง Stretch )        - Midline Your Body        - Momentum        - Mind Muscle Connection        - Mitochondria        - Mitochondrial Enzyme        - Most Muscular Pose ( ท่าโพสตอนประกวด )        - Move Elbow Slighty Behind Your Body ( แกว่งแขนเคลื่อนที่เป็นแนวเฉียงไปทางด้านหลัง )        - Mr.Olympia        -        -        -        -        -