* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ


 

เส้นสมมติ แบ่งครึ่งร่างกาย 
( MIDLINE YOUR BODY ) 

               ในตำราเพาะกายจะชอบใช้คำว่า Midline your body มาก ความหมายของมันก็คือ ให้สมมติว่ามีเส้นตรงเส้นหนึ่งลากในแนวตั้งฉากกับพื้น แล้วแบ่งร่างกายเราเป็นสองซีกเท่าๆกัน  โดยวาดภาพไว้ในใจ ยกตัวอย่างเช่นภาพข้างบนคือท่าบริหารต้นขาท่าหนึ่งที่จะใช้คำนี้  โดยในภาพข้างบนนี้คือภาพในจังหวะที่ 1  จากนั้นเราก็จะดูท่าบริหารในจังหวะที่ 2 ตามภาพข้างล่างนี้
 

               โดยในภาพข้างบนนี้ ฝรั่งจะเขียนคำอธิบายว่า "Pull your leg across the midline of your body" แปลว่า ลากเท้าของคุณผ่าน เส้นสมมติแบ่งครึ่งร่างกาย ตามความหมายที่ผมพูดถึงนี้นั่นเองครับ ดังนั้นหากอ่านตำราเพาะกายแล้วเห็นพูดถึงคำนี้ (Midline of your body) ก็คือเส้นประในรูปทั้งสองนี้ครับ




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



 

- END -