| |
ทำอย่างไรไปถึงโรงยิมแล้วปรากฏว่าลืมเอาเครื่องแต่งตัวไปด้วย?
เรื่องแบบนี้ไม่เป็นปัญหาหรอกครับ
เพียงแต่ขอให้คุณพยายามมีกระเป๋าสำรองติดท้ายรถไปด้วยเสมอ
โดยใส่รองเท้า ถุงเท้า
ผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก
เสื้อกล้าม ผ้าพันหัวเข่า
ฯลฯ
แล้วให้เก็บไว้ท้ายรถเลย
ไม่ต้องไปยุ่งกับมัน
ดังนั้น ถ้าคุณลืมเอาอุปกรณ์ไปเมื่อไร
คุณก็ไปเปิดเอาชุดสำรองนี้ที่ท้ายรถได้เลย อ้อ
แล้วถ้าคุณใช้อุปกรณ์ในกระเป๋าสำรองนี้แล้ว
กลับบ้านอย่าลืมซักผ้า และทำความสะอาดนะครับ
อย่าลืมไว้หลังรถล่ะ
|
|
เริ่มจาก
เดินขึ้นลงบันได ธรรมดาๆก่อน จากนั้นลองเปลี่ยนเป็นวิ่ง
ข้ามขั้นบันไดดู แล้วเดินถอยหลังลงมา แล้วก็เริ่มใหม่อีก