ดัชนี-อักษร-I-หลัก  หน้าแรก  /  ดัชนี-6  /  ดัชนี-ท่าฝึก  /  ดัชนี-ท่าฝึก-เรียง-อักษร  /  ดัชนี-อักษร-I-หลัก  /  อักษร-I-หลัก-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-หนึ่ง-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-สอง-01  /  V-6bb-01-01-01-Z-650714-0906

-        - Incline Bench Cable Flys         - Incline Bench Dumbbell Rows         - Incline Bench Press  ( ใช้ในตารางฝึก ) ( INCLINE BENCHPRESSES ) ( 6nbp.html )         - Incline Bench Single Arm Preacher Curl ( ใช้ในตารางฝึก ) ( INCLINE ONE - ARM PREACHER CURLS ) ( 6bib.html )         - Incline Board Leg Raise         - Incline Board Sit - Ups        - Incline Chest Presses ( อธิบายทั่วไป - ท่านอนดันหน้าอก บนม้าหัวเอียงขึ้น )        - Incline Close Grip Bench Presses        - Incline Dumbbell Bench Press  ( ใช้ในตารางฝึก ) ( INCLINE DUMBBELLS PRESSES ) ( 6idp.html )         - Incline Dumbbell Curl  ( ใช้ในตารางฝึก ) ( INCLINE DUMBBELL CURLS ) ( 6sdc.html )         - Incline Dumbbell Flyes  ( ใช้ในตารางฝึก ) ( INCLINE DUMBBELLS  FLYES ) ( 6ify.html )         - Incline Front Raise        - Incline Hammer Curls         - Incline Inner Biceps Curl        - Incline Machine Presses         - Incline Overhead Dumbbell Extension        - Incline Presses  ( อธิบายทั่วไป - ท่านอนดันหน้าอก บนม้าหัวเอียงขึ้น )         - Incline Prone Single Arm Dumbbell Front Raise         - Incline Pulldown        - Incline Push-Ups            - Incline Rope Extensions          - Incline Shrugs        - Incline Side Lateral Raise         - Incline Situp         - Incline Two-arm Overhead EZ-bar Extension         - Inclined Lying Leg Curls ( ยังสรุปไม่ได้ว่าท่านี้บริหารอย่างไร? )         - Iso-Lateral Row Machine        - Iso-Lateral Shoulder Press        -