หน้าแรก  /  ดัชนี-6  /  ดัชนี-ท่าฝึก 



* * * ท่าฝึก-เรียง-อักษร  

* * * ท่าฝึก-แยก-ตามกล้ามเนื้อ 

* * * วิธีเลียนแบบตารางฝึกตามแหล่งความรู้ต่างๆ 

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * * ดัชนี-ท่าฝึก-ของเก่าที่เคยทำไว้





- จบ -