ดัชนี-6  /  ดัชนี-อุปกรณ์เพาะกาย  /  ดัชนี่-อุปกรณ์-แยกตามชนิด  /  ดัชนี-กลุ่ม-แยกตามกล้ามเนื้อ  /  กลุ่มบริหาร-หัวไหล่

ส่วนของการบริหารหัวไหล่ - Delts

Lateral raise/Lateral raise Machine with Pads ( เครื่อง Machine lateral raise แบบมีเบาะรอง )