ตามปกติ
ถ้าในต้นฉบับจะบอกว่าให้ใช้บาร์เบลล์ในการบริหารท่า ม้วนข้อมือ (
Wrist Curl )
ในต้นฉบับก็จะพูดเลยว่าให้บริหารด้วยท่า Wrist Curl
with Barbell
คือจะใส่ชื่ออุปกรณ์รวมเข้าไปในชื่อท่าเลย คือใส่คำว่า Barbell
รวมเข้าไปกับชื่อท่า Wrist Curl
ในกรณีที่ใช้ดัมเบลล์บริหารท่า Wrist Curl ก็จะเป็นไปในลักษณะเดียวกัน
คือจะเขียนชื่อท่าว่า Wrist Curl with
Dumbbell
แต่ในบางครั้ง
เราจะเห็นตารางฝึกของแชมป์เขียนไว้เพียงแค่ว่า เขาบริหารด้วยท่า
Wrist Curl
นั่นก็หมายความว่า แชมป์คนนั้น
จะบริหารด้วยท่าใดท่าหนึ่งในภาพข้างล่างนี้ครับ
|
