|
ดัชนี-6 / ดัชนี-ท่าฝึก / ดัชนี-ท่าฝึก-เรียง-อักษร / ดัชนี-อักษร-K / Kettlebell Deadlift |
|
|
จะบริหารท่านี้ได้ จะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในรูปด้านซ้ายนี้ก่อนครับ |
 |
 |
| จังหวะที่ 1 | จังหวะที่ 2 |
| ภาพจาก fitzim.com |
 |
 |
| จังหวะที่ 1 | จังหวะที่ 2 |
| ภาพจาก q.equinox.com |
|
| - END - |