|
ดัชนี-6 / ดัชนี-ท่าฝึก / ดัชนี-ท่าฝึก-เรียง-อักษร / ดัชนี-อักษร-H / Hack Squat with Reverse Stance ( Reverse Hack Squat ) |
|
|
| true-natural-bodybuilding.com |
| (
ภาพบน
) ก่อนจะบริหารท่านี้ได้
ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ |
 |
 |
| จังหวะที่ 1 | จังหวะที่ 2 |
| ภาพข้างบนนี้มาจาก thehindu.com |
|
Leg / glutes workout reverse hack squat วิธีแจ้งวีดีโอลิงค์ขาด |
|
REVERSE HACK SQUATS - PVL Pointer w/Erin Harding วิธีแจ้งวีดีโอลิงค์ขาด |
|
| - END - |