|
ดัชนี-6 / ดัชนี-ท่าฝึก / ดัชนี-ท่าฝึก-เรียง-อักษร / ดัชนี-อักษร-C / Cable Tricep Extensions |
|
|
| ebay.co.uk |
 |
| jtrainfitness.blogspot.com |
| ตามปกติ
เวลาที่ต้นฉบับภาษาอังกฤษพูดถึงท่า Cable Tricep Extensions นั้น
เขาจะระบุรายละเอียดให้เลยว่า ในการทำท่า Cable Tricep Extensions นั้น
ใช้ที่จับ ( Handle ) แบบไหน (
คือเป็นเชือก หรือบาร์สั้นตรง -
เหมือนที่เห็นในภาพข้างบน ) แต่ก็มีบางกรณีที่ต้นฉบับพูดแต่เพียงว่า ให้บริหารไทรเซบด้วยท่า Cable Tricep Extensions โดยไม่ระบุว่าให้ใช้ที่จับ ( Handle ) แบบไหน / นั่นก็หมายความว่า เราสามารถเลือกท่าใดท่าหนึ่งในท่าข้างล่างนี้ มาบริหารได้เลยครับ |
 |
จังหวะที่ 1 |
 |
จังหวะที่ 2 |
|
|
| ( ภาพบน ) บริหารด้วยเชือก |
 |
จังหวะที่ 1 |
 |
จังหวะที่ 2 |
| jefit.com |
|
|
| ( ภาพบน ) บริหารด้วยบาร์สั้น |
|
| - END - |