|
| Stiff-Legged Deadlift |
|
|
STIFF - LEGGED DEADLIFT WITH DUMBBELLS |
|
มีบางกรณี ที่ต้นฉบับบอกแต่เพียงว่า ให้บริหารต้นขาด้านหลังด้วยท่า
Stiff-legged Deadlift โดยไม่บอกรายละเอียดว่า ให้บริหารด้วยดัมเบลล์
หรือบาร์เบลล์ นั่นก็หมายความว่า เพื่อนสมาชิกสามารถเลือกเอาได้เลยว่าจะบริหารด้วยดัมเบลล์เหมือนในภาพข้างบนนี้ หรือจะบริหารด้วยบาร์เบลล์ เหมือนในภาพข้างล่างนี้ อย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นเองครับ |
 |
STIFF - LEGGED DEADLIFT WITH BARBELLS |
|
| - END - |