| เดนนิส วูลฟ์ ทานอะไรบ้าง? |
|
|
|
|
มื้อ 1 Syntha-6 จำนวน 2 สคู๊ป โอ๊ทมีล จำนวน ครึ่งถ้วยตวง กล้วยหอม 1 ผล omega-3s จำนวน 3 กรัม (ถ้าเป็นเม็ดละ 500 มิลลิกรัม ก็คือให้ทาน 6 เม็ดนั่นเองครับ) มื้อ 2 หน้าอกไก่ 12 ออนซ์ บะหมี่เหลืองทำจากไข่ (egg noolde) ครึ่งถ้วยตวง มื้อ 3 (ก่อนเล่นกล้าม) NO-Xplode NT จำนวน 3 สคู๊ป เล่นกล้าม มื้อ 4 (หลังเล่นกล้าม) Syntha-6 จำนวน 3 สคู๊ป Cellmass จำนวน 2 สคู๊ป Dextrose powder 75 กรัม (ผสมสามอย่างนี้เข้าด้วยกันแล้วเขย่า) brown rice ครึ่งถ้วยตวง มื้อ 5 สเต๊ก 12 ออนซ์ บะหมี่เหลืองทำจากไข่ (egg noolde) ครึ่งถ้วยตวง omega-3s จำนวน 3 กรัม มื้อ 6 หน้าอกไก่ 12 ออนซ์ มันฝรั่ง (potato) 11 ออนซ์ omega-3s จำนวน 3 กรัม มื้อ 7 ปลาทิลาเปีย 18 ออนซ์ omega-3s จำนวน 3 กรัม
|
| - END - |