ดัชนี-อักษร-V-ย่อย  หน้าแรก  /  ดัชนี-6  /  ดัชนี-ท่าฝึก  /  ดัชนี-ท่าฝึก-เรียง-อักษร  /  ดัชนี-อักษร-V-หลัก  /  อักษร-V-หลัก-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-หนึ่ง-01  /  ดัชนี-ย่อย-ระดับ-สอง-01  /  V-9bb-01-01-03-N-650716-0206

-        - V - Ups         - Vertical Bench Knee Raise ( ใช้ในตารางฝึก ) ( SUPPORT BENT - LEG RAISES ) ( 6sur.html )         - Vertical Bench Leg Raise ( Leg Raise with elbows supported on pad )         - Vertical Bench Presses Machine         - Vertical Leg Presses         -        -        -