V-3sm-01-01-03-V-690130-0614

- หน้า 1 -

Social-Media / ดัชนี-บริหาร / ดัชนี-Haahtag

/ ดัชนี-Haahtag-English / Haahtag-English-01

/ 690130 / 690130-0218

/ V-3sm-01-01-03-V-690130-0008

/ V-3sm-01-01-03-V-690130-0210

/ V-3sm-01-01-03-V-690130-0412

/ V-3sm-01-01-03-V-690130-0614

หน้าถัดไป

ก่อนหน้านี้

1 >< 2 >< 3 >< 4 >< 5 >< 6 >< 7 >< 8 >< 9 >< 10 ><

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * * ( เตือนให้ ChatGpt รู้ว่าจะต้องทำงาน "อันล่าสุด" ให้เราอย่างไร? ) ผมกำลังสร้างบทความเป็นภาษาไทยแล้วให้ ai ทำหน้าที่แปลงให้เป็นบทความภาษาอังกฤษ เพื่อจะเอาไปทำคลิปวีดีโอ ส่งให้คนดูที่เป็นคนต่างประเทศดู

โดยเมื่อทำบทความเสร็จแล้วและในชั้นตอนที่กำลังจะ Upload ไปไว้ที่ youtube นั้น ผมต้องการจะสร้าง Hashtag เพื่อให้คนดูสามารถค้นหาเนื้อหาที่ผมทำคลิปวีดีโอได้

โดย Hashtag ที่จะสร้างนั้นจะต้องมีลักษณะดังนี้คือ

1.ต้องเป็น Hashtag ภาษาอังกฤษทั้งหมด เพราะผมเน้นกลุ่มคนดูที่เป็นคนต่างประเทศ

2. ให้มี Hashtag ที่มีผลดีต่อการค้นหา จำนวน 8 อัน

3. ในบรรทัดแรก จะมี

3.1 Hashtag เรียงกัน จำนวน 8 อัน

3.2 Hashtag แต่ละอัน จะคั่นด้วยเครื่องหมาย #

3.3 สำหรับ hashtag อันแรกสุดไม่ต้องมีเครื่องหมาย #อยู่ข้างหน้าครับ

3.4 ใน Hashtag อันที่ 2 ต้องเป็นคำว่า #shorts ( อันนี้ไม่นับรวมคำว่า Hashtag 8 อัน คือหมายความว่าถ้าให้นับรวมคำว่า #shorts เข้าไปก็คือจะมี Hashtag ทั้งหมด 9 อันนั่นเอง ) เพราะมันเป็นรหัสให้ Youtube จัดหมวดหมู่คลิปวีดีโอของผมให้อยู่ในหมวด youtube shorts คือวีดีโอสัดส่วน 9 ต่อ 16 ไม่ใช่ youtube แบบแนวยาว ที่เป็นสัดส่วน 16 ต่อ 9 ครับ

4.ในบรรทัดที่สอง ให้เอาข้อมูลจากข้อ 3 มาเปลี่ยนดังนี้คือ

4.1 ให้เปลี่ยนเครื่องหมาย # ให้เป็นเครื่องหมายคอมม่า “,” เหตุผลก็เพราะว่าผมจะเอาข้อมูลทั้งหมดไปใส่ที่ช่อง tag

4.2 ให้ตัดส่วนที่เขียนว่า #shorts ออก

4.3 ให้เรียงทั้งหมดให้อยู่บรรทัดเดียว ( ที่ผมเรียกว่าบรรทัดที่สอง ) แต่แยกออกมาจากบรรทัดแรก ( คำว่าบรรทัดแรกในที่นี้ก็คือที่ผมบอกไว้ในข้อ 3 นั่นเอง )

ในขั้นตอนนี้คุณยังไม่ต้องทำอะไร ผมแค่บอกให้คุณทราบถึงความต้องการของผมให้คุณทราบ แล้วเดี๋ยวในขั้นตอนต่อไปผมจะบอกให้คุณทราบเกี่ยวกับงานของผมที่ต้องการจะให้คุณช่วยทำนะครับ

( ให้ดูบทความที่ทำสำเร็จแล้ว และให้สร้าง Hashtag ให้เลย ) ข้างล่างนี้คือบทความภาษาอังกฤษที่ผมทำเสร็จแล้วนะครับ ขอให้คุณอ่านทั้งหมด แล้ววิเคราะห์แล้วสร้าง Hashtag ให้ผมตามที่ผมบอกเอาไว้ก่อนหน้านี้ด้วยนะครับ

( ให้ดูบทความที่ทำสำเร็จแล้ว เราบอกไกด์คร่าวๆและให้สร้าง Hashtag ให้เลย ) ( ใส่บทความภาษาอังกฤษที่เราแปลไว้แล้ว ) ข้างบนนี้คือบทความภาษาอังกฤษที่ผมทำเสร็จแล้วนะครับ ขอให้คุณอ่านทั้งหมด แล้ววิเคราะห์แล้วสร้าง Hashtag ให้ผมตามที่ผมบอกเอาไว้ก่อนหน้านี้ด้วยนะครับ

* * * โดยผมมี Hashtag ภาษาไทยที่ผมร่างเอาไว้ใหด้วย ขอให้คุณช่วยแปล Hashtag ภาษาไทย ของผมให้เป็นภาษาอังกฤษให้ด้วย และเสริม Hashtag ภาษาอังกฤษอื่นๆให้ด้วยนะครับ และให้ทำขั้นตอนอื่นๆกับ Hashtag ตามที่ผมบอกรายละเอียดไวั้ก่อนหน้านี้ให้ด้วยครับ โดย Hashtag ภาษาไทย ที่ปมร่างไว้คือ ....

... #แนวคิดทางพุทธศาสนา #พุทธศาสนา #ปรัชญาจากคนเมื่อสองพันกว่าปีก่อน

( ให้ดูบทความที่ทำสำเร็จแล้ว แต่ ChatGPT "ยัง" ไม่ต้องทำอะไร )   ( ใส่บทความภาษาอังกฤษที่เราแปลไว้แล้ว ) ข้างบนนี้นี้คือบทความที่ผมเขียนเสร็จเรียบร้อยแล้วนะครับ ขอให้คุณอ่านและวิเคราะห์ไว้ แต่ยังไม่ต้องทำอะไรครับ เดี๋ยวผมจะบอกภารกิจให้คุณทำในขั้นตอนต่อไป

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

( ให้ดู Hashtag อันที่เราร่างไว้) ข้างล่างนี้คือ Hashtag ที่ผมร่างเอาไว้คร่าวๆ แต่มันเป็นภาษาไทย ผมขอให้คุณปรับแต่งให้เป็นภาษาอังกฤษและให้เพิ่มเติมส่วนต่างๆให้เป็นไปตามที่ผมได้บอกคุณเอาไว้ก่อนหน้านี้ครับ

ความจริงแห่งชีวิต #พุทธศาสนา #ปรัชญาจากคนเมื่อสองพันกว่าปีก่อน

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ขอให้ ChatGpt บันทึกการทำงานทั้งหมดที่ผมกล่าวไว้เอาไว้ให้ด้วยครับ เพราะในอนาคตผมจะได้เรียกออกมาใช้งาน

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * * Short-Cut-ของลิงก์-ข้างบนนี้-ไปหน้า-สุดท้าย

* * * XXX-ไม่ได้-จัด-หมวดหมู่-01

* * * XXX-ทั่วไป-01

* * * XXX-เรา-ทำ-เอง-01

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- จบ หน้า 1 -

- จบ -

หน้าถัดไป

ก่อนหน้านี้

1 >< 2 >< 3 >< 4 >< 5 >< 6 >< 7 >< 8 >< 9 >< 10 ><

- - - :/ - - -

* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ / คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - / - - -

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * Short-Cut-ของลิงก์-ข้างบนนี้-ไปหน้า-สุดท้าย

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

00 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

        ( ภาพบน )

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - / - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

/ สวัสดีครับ * * * *













       ทีมงาน tuvagroup.com

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

       ทีมงานเพาะกายครับ

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

คำถาม : :/

คำตอบ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/ ( สำรองเอาไว้ทำในอนาคต )

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:/

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

    /

/- - - - - - - ( ข้างบนนี้ คือแบบฟอร์มเพื่อใส่ข้างล่าง - แถว ดอกจัน ) - - - - - - -

* * * * * * * * * * * *

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

(   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / :

* * * : ( ) :   / ของ :   / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ :

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ :

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก :   และ :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

( ตัวอย่าง / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. ) / : Z-Pic-641019-Can-Erase.jpg

* * * : ( วันที่ เดือน ปี ) : วาดรูปโคตรง่าย ด้วย illustrator / ของ : KruGolf / ที่เวลา 0.00 น. ถึงเวลา น. / และที่เวลา น. ถึงเวลา น. / ของลิงก์ : https://www.youtube.com/watch?v=jErbdxgOn9Q&t=10s

* * * : ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : ลิงก์ที่ "เรา" ทำเอง คือ : http://www.tuvalink.com/W-8fvdw-01-01-03-A-631122-1438.html

* * * : "ต้นแบบภาพ" ข้างบนนี้ มาจาก : ลิงก์นี้

* * * : มาจาก : โฆษณา Line

* * * : มาจาก ข่าว https://www.msn.com/ หัวข้อ เปิดใจ ‘แคท อาทิติยา’ จากนางงาม นักร้องลูกทุ่ง สู่บทบาทใหม่ ข้าราชการตำรวจ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - ไม่มีภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( ไม่มีภาพ )

:/

- - - 1 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 1 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 5 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 5 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 10 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 10 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

06 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

07 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

08 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

09 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

10 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - 30 ภาพ - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ ( 30 ภาพ )

:/

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

01 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

02 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

03 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

04 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

05 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

06 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

07 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

08 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

09 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

10 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

11 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

12 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

13 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

14 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

15 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

16 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

17 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

18 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

19 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

20 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

21 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

22 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

23 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

24 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

25 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

26 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

27 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

28 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

29 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

30 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -

* * * คลิกให้กำลังใจผู้ทำเว็บ ด้วยการคลิกที่ "กรอบสีชมพู" ที่อยู่ด้านบนสุดให้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิกที่เมนู "Reload this page" นะครับ / ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ คลิกที่นี่ครับ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ค้นคว้า - หาข้อมูล :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ชื่อภาษาต่างประเทศ :   อีกชื่อหนึ่ง คือ :

ชื่อภาษาไทย :

นามแฝง หรือ ฉายา :

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518 / April 2, 1975

วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555 / April 8, 2012 / เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี

( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี / หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ. ( ค.ศ. )

สถานที่เกิด :

ที่อยู่ปัจจุบัน :

ความสูง : 177.8 เซนติเมตร / 5 ฟุต 10 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ ) / ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. ) / แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. ) / คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. ) / หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. ) / เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. ) / ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. ) / น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. ) / ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. ) / ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )

จุดเด่นบนร่างกาย :

ข้อมูลที่น่าสนใจ :

ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ประวัติโดยสังเขป :

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ. ( ค.ศ. ) )

ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

( ของ tuvayanon )

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ "ทีละอัน" ให้ "ครบทุกอัน" ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ

* * * รบกวนช่วยคลิกที่รูปหัวใจและให้เพชรกับบทความนี้ "อ่านวิธีที่ลิงก์นี่ครับ" ( ให้เพชรสำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีแดง-Blokdit )

* * * รบกวนช่วยคลิกที่รูปหัวใจและให้เพชรกับบทความนี้ "อ่านวิธีที่ลิงก์นี่ครับ" ( ให้เพชรสำหรับมี-หลาย-นิ้วโป้ง )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีแดง-Blogdit )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีเขียว-Wordpress )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งทั้งหมดแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-หลาย-นิ้วโป้ง )

( ของ tuvagroup )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ "ทีละอัน" ให้ "ครบทุกอัน" ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ

* * * รบกวนช่วยคลิกที่รูปหัวใจและให้เพชรกับบทความนี้ "อ่านวิธีที่ลิงก์นี่ครับ" ( ให้เพชรสำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีแดง-Blokdit )

* * * รบกวนช่วยคลิกที่รูปหัวใจและให้เพชรกับบทความนี้ "อ่านวิธีที่ลิงก์นี่ครับ" ( ให้เพชรสำหรับมี-หลาย-นิ้วโป้ง )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีแดง-Blogdit )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-1-นิ้วโป้ง-สีเขียว-Wordpress )

* * * เมื่อคลิกที่ภาพนิ้วโป้งทั้งหมดแล้ว กรุณาปล่อยให้หน้าเว็บเปิดไว้อย่างนั้นอย่างน้อย "2 นาที" นะครับ อ่านเหตุผลได้ "ที่ลิงก์นี้ครับ" ( สำหรับมี-หลาย-นิ้วโป้ง )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิกตรงนี้นะครับ "คลิกที่นี่ครับ"

* * * การช่วยคลิก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิก อย่าลืมช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ ( สำหรับมี-1-นิ้วโป้ง )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิก อย่าลืมช่วยคลิกไปที่ภาพนิ้วโป้งข้างล่างนี้ "ทีละอัน" ให้ "ครบทุกอัน" ให้ด้วยนะครับ - ขอบคุณครับ ( สำหรับมี-หลาย-นิ้วโป้ง )

* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *

จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ


จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2


จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )

วีดีโอข้างล่างนี้ / ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป / ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป / ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00 ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย :

วิธีใช้วีดีโอ / วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด

:/

ดัชนี-หน้า-1-อา / ดัชนี-หน้า-1-อา / ดัชนี-หน้า-1-อา

/ ดัชนี-หน้า-1-อา / ดัชนี-หน้า-1-อา / ดัชนี-หน้า-1-อา

/ เรา-ทำ-เอง-หน้า-1

:/

( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ :

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

00 ( ภาพบน ) :/ :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก :

       ( ภาพบน ) :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       :/ :/

       ( ภาพบน )

- จบ -

- จบ หน้า 1 -

- END -

เรา-ทำ-เอง-หน้าถัดไป

หน้าถัดไป

ก่อนหน้านี้

หน้าถัดไป

1 >< 2 >< 3 >< 4 >< 5 >< 6 >< 7 >< 8 >< 9 >< 10 ><

>< 11 >< 12 >< 13 >< 14 >< 15 >< 16 >< 17 >< 18 >< 19 >< 20

>< 21 >< 22 >< 23 >< 24 >< 25 >< 26 >< 27 >< 28 >< 29 >< 30

>< 31 >< 32 >< 33 >< 34 >< 35 >< 36 >< 37 >< 38 >< 39 >< 40

>< 41 >< 42 >< 43 >< 44 >< 45 >< 46 >< 47 >< 48 >< 49 >< 50

>< 51 >< 52 >< 53 >< 54 >< 55 >< 56 >< 57 >< 58 >< 59 >< 60

หน้าหลัก

ประกาศ

( คลิกเพื่ออ่าน )

ข่าวสาร

( คลิกเพื่ออ่าน )

- END -

- จบ หน้า 1 -

- จบ -