Webmaster ตอบปัญหา   การเริ่มต้นเพาะกาย * * * ผมมีความสนใจเรื่องการเพาะกายครับ แต่ตอนนี้ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี * * * ผมอายุ 30 ปีไม่เคยเล่นกล้ามมาก่อนเลย ถ้าเล่นตอนนี้กล้ามจะขึ้นไหมครับ * * * ตอบคำถามเรื่องอายุ 14 ปีเล่นกล้ามได้ไหม * * * ตอบคำถามเรื่องอายุมากกับการเล่นกล้าม  * * * ตอนนี้ผมอายุ 50 ปีแล้ว ถ้าจะเล่นกล้ามจะมีอันตรายหรือไม่ * * * ผมทำงานหนัก แทบไม่มีเวลาพักผ่อน อ่อนเพลีย แต่ก็อยากจะเล่นกล้าม * * * ผมเป็นมังสวิรัติครับ จะเล่นกล้ามขึ้นหรือเปล่า ต้องฝึกอย่างไร  * * * ผมไปดูวีดีโอเพาะกาย เห็นพวกแชมป์เขายกลูกน้ำหนักแบบขึ้นไม่สุด ลงไม่สุด ทำไมไม่เห็นทำแบบที่ Webmaster สอนเลยครับ * * * ผมสังเกตุว่าคำแนะนำบางเรื่องของ Webmaster ไม่ตรงกับที่แชมป์พูดไว้ในนิตยสารเพาะกาย