ดัชนี-6  /  ดัชนี-อุปกรณ์เพาะกาย  /  ดัชนี่-อุปกรณ์-แยกตามชนิด  /  ดัชนี-กลุ่ม-แยกตามกล้ามเนื้อ  /  กลุ่มบริหาร-ท้องส่วนล่าง

ส่วนของการบริหารท้องส่วนล่าง - Lower Abdominals

Leg Raises/Vertical Bench Leg Raises  เบาะแนวตั้งสำหรับบริหารท้องส่วนล่าง