* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

ดัชนี-6  /  ดัชนี-อุปกรณ์เพาะกาย  /  ดัชนี-อุปกรณ์-เรียงอักษร  /  ดัชนี-อักษร-B  /   Bench/Decline Bench - เตียงหัวต่ำ ไม่มีที่ยกน้ำหนัก

หรืออาจประยุกต์เอาเตียงสำหรับเล่นหน้าท้อง มาใช้แทนก็ได้ ดังภาพข้างล่างนี้

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

- END -