ดัชนี-6 / ดัชนี-ศัพท์เพาะกาย / ดัชนี-ศัพท์-เรียง-อักษร / ดัชนี-อักษร-P / Parallel grip |
|
|
|
| จังหวะที่ 1 | จังหวะที่ 2 |
| ภาพจาก sportsbrasandsippycups.com |
 |
| strengthperformance.com |
 |
| youtube.com |
| การจับแบบ
Parallel Grip ก็คือการจับที่จับ แบบหันฝ่ามือเข้าหากัน เหมือนที่
ลูกศรสีแดง
ชี้อยู่ในสองภาพข้างบนนี้
|
| - END - |