กล้ามไทรเซบ
( Triceps )
 

กล้ามไทรเซบ


 

( ภาพล่าง ) ดูว่าท่าบริหารไหน ใช้กับกล้ามเนื้อส่วนไหนของไทรเซบบ้าง
ถ้าเห็นชื่อท่าแล้วคิดไม่ออกว่าทำอย่างไร ให้ไปดูตามลิงค์นี้

ท่าบริหารกล้ามไทรเซบ
 



flexonline.com


กล้ามไทรเซบแบ่งย่อยออกเป็น


A ไทรเซบหัวใน


B ไทรเซบหัวกลาง


C ไทรเซบหัวนอก



 

- END -