|
|
|
|
|
กล้ามไบเซบ |
|
กล้ามไบเซบ |
|
|
|
|
|
กล้ามไบเซบ |
|
|
|
( ภาพล่าง ) ดูว่าท่าบริหารไหน
ใช้กับกล้ามเนื้อส่วนไหนของไบเซบบ้าง |
 |
 |
 |
|
|
|
(ภาพบน) จากหนังสือ FLEX ฉบับเดือนสิงหาคม 2552 |
ส่วนต่างๆของกล้ามไบเซบ คือ 
A
ไบเซบหัวใน
B
ไบเซบหัวนอก
C
บราชิเอลิส |
|
- END - |
