ดัชนี-ทิปจากแชมป์-ย่อย 



หน้าแรก  /  ดัชนี-8  /  ทิปจากแชมป์-01 

ดัชนี-ทิปจากแชมป์-ย่อย-ระดับหนึ่ง-01 

ดัชนี-ทิปจากแชมป์-ย่อย-ระดับสอง-01
 

V-8bb-01-01-01-A-680120-0220 



หน้าถัดไป



ก่อนหน้านี้



1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  >< 




ทิปจากแชมป์

( เทคนิคสำหรับนักเพาะกายอาชีพเท่านั้น ) 


 
       เนื้อหาในส่วนนี้ ไม่เหมาะสำหรับนักเพาะกายที่ฝึกได้ไม่ถึง 2 ปี เนื่องจากต้องใช้ประสบการณ์ทางการบริหารพอสมควร เพื่อเป็นวิจารณญาณขณะทำการศึกษาบทความในส่วนนี้

       เนื้อหาจะเกี่ยวกับเทคนิคพิเศษหรือทิปเล็กน้อยจากนักเพาะกายระดับซูเปอร์สตาร์ ,นักวิชาการชื่อดัง ในรูปแบบที่ผิดปกติจนผมไม่สามารถนำไปจัดเข้าหมวดหมู่อื่นในเวบนี้ได้ เพราะไม่สามารถรับรองว่าจะได้ผลกับทุกคน และไม่สามารถใช้อ้างอิงทางวิชาการได้ แต่มีประโยชน์ในแง่ของการเปิดหูเปิดตาเพื่อนสมาชิกให้กว้างไกลออกไป ควรใช้วิจารณญาณขณะศึกษาก็แล้วกันนะครับ - Webmaster


       - เทคนิคเล่นกล้ามปีก 

       - เทคนิคการฝึกอกจากแชมป์ 12 คน

       - เทคนิคปฎิบัติตัวช่วงพักยา

       - เล่นกล้ามแขนทุกเวลาที่ทำได้

       - เล่นกล้ามหนอกคอ

       - การบริหารสำหรับผู้บาดเจ็บหลังส่วนล่าง

       - การวางตำแหน่งข้อศอก

       - คำถาม 10 ธ.ค.57

       - ทิป 80 ข้อจากแชมป์ 35 คน

       - ทิปเพิ่มกล้ามเนื้อ - 590625
 
       - ทิปการเล่นกล้ามหน้าอก - 600323

       - ปฏิบัติการต่อต้านไขมัน

       - ความแกร่ง - 680108 

       -

       -

       -

       -










- จบ -