* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ


Mountain Dog Training

1  >  2 


       Mountain Dog Training เป็นโปรแกรมการฝึกที่คิดค้นขึ้นโดยคุณ John Meadows ซึ่งข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกแบบนี้มีน้อยมาก เนื่องจากตามปกติ ผู้ที่จะฝึกด้วยโปรแกรมนี้ จะต้องมีค่าใช้จ่ายประมาณ 600 เหรียญ เพื่อจ้าง John เป็นครูฝึกให้

       ยังไงก็ตาม การ Search หาวิธีฝึกของเขาทาง Google ก็พอมีให้อ่านได้บ้าง เพราะอย่างน้อย ก็อาจเป็นไปได้ว่า John ไม่ได้วางกลเม็ดการซ่อนตารางฝึกของเขาจาก Google ( ยกตัวอย่างเช่น ตารางฝึกของผม มีหลอกเอาไว้ 5 แบบ / คือถ้า Serach ด้วย Google อาจเจอตารางฝึกของผม แต่เป็นตารางฝึกหลอก / ที่ผมทำอย่างนั้น ( วางกลยุทธ์ตารางฝึกหลอก ) ได้ก็เพราะผมเป็นคนเขียนเวบเอง ในขณะที่ John เป็นผู้คิดค้นการฝึกแบบ Mountain Dog Training ก็จริง แต่ไม่ได้มีประสบการณ์การเขียนเวบมาสิบห้าปีแบบผม เลยทำให้ข้อมูลของเขา หลงให้ Serach ทางกูเกิ้ลได้ )

       ลิงค์การฝึกแบบ Mountain Dog Training เท่าที่หาอ่านได้ตอนนี้ มี 3 ลิงค์ ดังข้างล่างนี้ครับ

       http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/a_monstrous_back_the_mountain_dog_way


       http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/chest_obliteration_mountain_dog_style


       http://www.t-nation.com/training/enormous-and-strong-legs-the-mountain-dog-way


       ขอขอบคุณสำหรับแหล่งข้อมูลครับ ที่ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=149923443




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



หน้าถัดไป

1  >  2