ระบบบริหาร,กล้ามเฉพาะส่วน

      คริติคอล เชส แอนด์ เดลท์ (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

      เป็นซีดีเน้นการบริหารเฉพาะหน้าอกและหัวไหล่โดยเฉพาะ ซึ่งอยู่ในชุดเดียวกับ คริติคอล อาร์ม และคริติคอล แอ๊บ,เลค แอนด์ แบ็ค โดยมีข้อความข้างหลังปกเขียนไว้ดังนี้ครับ

      "มาดูวิธีแกะสลักกล้ามหน้าอกที่สมบูรณ์แบบ และหัวไหล่สุดอหังกา ลองหลับตานึกถึงแผ่นหน้าอกหนาเต็ม และมีเส้นคมๆพาดผ่าน แบ่งจนเห็นเป็นเส้นกล้ามเนื้อชัดเจนบนหน้าอกคุณ และลองมาดูหัวไหล่แมมมอธที่แปะอยู่ที่ปลายกระดูกไหปลาร้าทั้งสองข้างของคุณ มันทำให้ส่วนบนคุณกว้างเหมือนลานจอดเครื่องบินรบเลยทีเดียว"

      คริติคอล แอ๊บ ,เลค แอนด์ แบ็ค (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

      เป็นซีดีเน้นการบริหารเฉพาะหน้าท้อง ,ขา และปีกโดยเฉพาะ ซึ่งอยู่ในชุดเดียวกับ คริติคอล อาร์ม และคริติคอล เชส แอนด์ เดลท์ โดยมีข้อความข้างหลังปกเขียนไว้ดังนี้ครับ

      "เพิ่มขนาดอันมหัศจรรย์ให้กับ หลัง ,น่อง และต้นขา - กล้ามขาและกล้ามหลังคือกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ที่สุดในร่างกาย คุณจะได้ปริมาณมัดกล้ามเนื้อเกือบทั่วตัวหากบริหารที่สองจุดนี้ให้ถูกต้อง ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับการสร้างความเติบโตประดุจดังบรรจุกระสุนให้กับกล้ามขาของคุณ ,และยังมีวิธีแกะสลักกล้ามหลังให้กว้างเหมือนติดปีก และทำให้แผ่นหลังเต็มไปด้วยมัดกล้ามที่หนาแน่น เทปนี้คือตั๋วที่จะพาความเติบโตของคุณไปถึงขีดสุด"

คริติคอล อาร์ม (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

เป็นเทปที่พูดถึงการบริหารแขนอย่างเดียว คุณจะได้เรียนรู้การวอร์มแขน ,การบริหารแบบหลายมุม ,การยืดเส้นระหว่างพักเซท นับเป็นเทปที่น่าสนใจมากๆและไม่ควรพลาดครับ

ภาพหน้าปกวีดีโอ หรือดีวีดีที่เห็นทั้งหมดนี้ บางภาพก็เป็นของต้นฉบับ บางภาพผมทำขึ้นมาใหม่เพื่อความสวยงามสำหรับเก็บไว้ดูเอง ในรูปแบบวีซีดี หรือดีวีดี

ผมมีรหัสอยู่ 3 แบบ คือ

              1.กรอบสีเหลืองคือรหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์

              2.กรอบสีฟ้า คือรหัส สอง-สอง-ศูนย์

              3.แยกระหว่าง รหัส สอง-สอง-ศูนย์ (ธรรมดา) กับ รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์ และ รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์

              ถ้ามีข้อสงสัยว่ารหัสนี้คืออะไร สามารถสอบถามผมได้ที่ tuvayanon@hotmail.com นะครับ

ถ้าสนใจเรื่องไหน ให้เมลล์มาบอกผมที่ tuvayanon@hotmail.com นะครับ ใช้หัวข้อว่า "สนใจวีดีโอ" ครับ