Superstar

หมวดนักเพาะกายซูเปอร์สตาร์

- หน้า 2 -

      ฮิเดทาดะ ยามากิชิ (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์) ปกเทปของผมจะเป็นอีกแบบหนึ่งนะครับ ในภาพนี้เป็นภาพปกเทปต้นฉบับ

      ความยาว สามชั่วโมงกับอีก 5 นาที (185 นาที) นี่คือนักเพาะกายชาวเอเซียคนแรกของโลกที่ได้ก้าวสู่เวทีมิสเตอร์โอลิมเปียในปี 2007 ได้ โดยในวีดีโอนี้ ฮิเดทาดะ เดินทางไปฝีกที่อเมริกา โดยมีอาจารย์คือ ไมลอส   ซาร์เซป (คลิ๊กเพื่อดูรูป) ซึ่งเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าไมลอสนี้ มีระบบการฝึกอย่างหนัก เพราะเขาโตมากับกีฬา WEIGHTLIFTING (คลิ๊กเพื่ออ่าน) มาก่อนการเล่นกล้าม แต่อะไรคือสิ่งที่ทำให้ไมลอส ถึงกับต้องพูดถึง ฮิเดทาดะ คนนี้ว่า "ในชีวิตนี้ ผมไม่เคยเห็นนักเพาะกายคนไหน ฝึกได้หนักกว่าฮิเดทาดะเลย"

      คุณจะได้ดูการฝึกของฮิเดทาดะ ที่อัดกล้ามด้วยเทคนิค GIANT SETS (คลิ๊กเพื่ออ่าน) โดยบริหารติดต่อกัน 10 ท่าแบบไม่พัก จึงไม่น่าแปลกใจที่ทำไมคุณไมลอส ถึงได้พูดเช่นนั้น และในวีดีโอม้วนนี้ยังมีช่วงสัมภาษณ์คุณฮิเดทาดะ รวมไปถึงการประกวดรายการใหญ่ๆในปี 2007 ที่อเมริกาด้วย

      ตอนนี้ฮิเดทาดะ กำลังเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายที่อเมริกา ในฐานะคนเอเซียคนแรกที่ขึ้นไปเขย่าบัลลังก์รายการมิสเตอร์โอลิมเปีย ยิ่งถ้าเป็นที่ญี่ปุ่นด้วยแล้วไม่ต้องพูดถึงเลยว่าเขาดังขนาดไหน ดูสีหน้าการฝึกที่เข้มข้นของเขาแล้ว ผมคิดว่าฝรั่งยังต้องอายครับ

แอนเดรียส มุนเซอร์ (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ดูรายละเอียดโดย คลิ๊กที่นี่

เควิน เลฟโรน ชุด 1 ฟูลโบลว์ (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์) ภาพปกของผมคนและแบบกับในรูปครับ

ดูภาพหลังปกเทปและข้อมูลนักเพาะกาย คลิ๊กที่นี่ครับ

เควิน เลฟโรน ชุด 2 เอ็มยกกำลังสาม (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์) ภาพปกของผมคนและแบบกับในรูปครับ

ดูภาพหลังปกเทปและข้อมูลนักเพาะกาย คลิ๊กที่นี่ครับ

เฟล็ก วีลเลอร์ ฮาร์ดบอดี้ (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์)

ดูรายละเอียดโดย คลิ๊กที่นี่

      อาร์โนลด์ เดอะเออรี่ เยียร์ (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์)

      (ดูภาพยนตร์ตัวอย่างได้โดย คลิ๊กที่นี่ - หนังอยู่ด้านล่างๆของหน้านั้นนะครับ) เรื่องนี้ เป็นภาพหาดูยากของอาร์โนลด์ ตั้งแต่ยุคเข้าสู่วัยรุ่น โดยเริ่มตั้งแต่การโพสที่ประเทศอังกฤษเมื่อตอนที่อาโนลด์อายุเพียง 19 ปี ในปี พ.ศ.2510 และในปี พ.ศ.2513 ดูภาพตอนอาร์โนลด์ชนะรายการ NABBA Pro Universe. แล้วลงแข่งมิสเตอร์โอลิมเปีย ในปีเดียวกันเลย และยังมีภาพตอนอาร์โนลด์อายุ 23 ปี มาโพสท่าร่วมกับฟรานโก โคลัมบู ที่ประเทศอเมริกา

      ในปี พ.ศ.2515 มีภาพอาร์โนลด์มายกน้ำหนักและโพสท่าที่ประเทศออสเตรเลีย ,มีภาพโคลสแบบใกล้ๆที่แขนของอาร์โนลด์ตอนที่บริหารอยู่กับฟรานโก   ต่อมาในปีเดียวกัน (พ.ศ.2515) อาร์โนลด์ทวงแชมป์โอลิมเปียคืนจากเซอจิโอได้สำเร็จ โดยแข่งกันที่ประเทศเยอรมันนี ฯลฯ

      ตอนท้ายมีการประกวดมิสเตอร์โอลิมเปีย ปี พ.ศ.2523 อาร์โนลด์กลับมาประกวดอีกครั้ง หลังจากห่างหายไปจากวงการหลายปี และถือเป็นปีสุดท้ายที่เขาขึ้นประกวดด้วย โดยจัดขึ้นที่ประเทศออสเตรเลีย ความยาวทั้งสิ้นของหนังคือ 109 นาที

แมส วิท คลาส (ลี ลาบราดา) (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ด้วยความมีวินัยสูง ทำให้ ลี ลาบราดา เป็นสถาปนิกที่ประสบความสำเร็จทั้งทางด้านหน้าที่การงาน ด้านครอบครัว และทางด้านเพาะกายอีกด้วย ด้วยความสูง 168 ซม. ลี ถูกยอมรับว่าเป็นนักเพาะกายที่มีรูปร่างสมส่วน สวยงาม ไม่มีกล้ามหนาเทอะทะเป็นยักษ์ปักหลั่นจนเกินไป และตลอดชีวิตการแข่งขันของเขา ลีจะเข้ารอบ 5 ถึง 10 คนสุดท้ายในการแข่งมิสเตอร์โอลิมเปียแทบทุกครั้ง เอาชนะผู้ที่มีส่วนสูง และน้ำหนักตัวมากกว่าลีได้อย่างสบายๆ เคล็ดลับการบริหารของลี จึงเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่น่าศึกษาครับ

      เฟล็กซิ่ง ดัทช์แมน (เบอรี่ ดี เมย์) (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

      นักเพาะกายชาวดัทช์ผู้มีลายสักดอกกุหลาบที่ไหล่ขวา ด้วยรูปร่างและหน้าตาที่เตะตาผู้พบเห็น ทำให้เขาเป็นดาวรุ่งได้อย่างไม่ยากเย็น พบวิธีฝึกและโภชนาการของเขาได้ในเทปนี้

      แถม ! 30 นาทีหลังเทป เรื่องการเพิ่มกล้ามเนื้อตามวิธีของแชมป์หลายคน อาทิลี ลาบราด้า ,ริช กาซปาริ ฯลฯ

ฮาร์ด บอดี้ (เอ็ดดี้ โรบินสัน) (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ด้วยวัยเพียง 18 ปี เอ็ดดี้ โรบินสัน ก็สามารถคว้าแชมป์รายการจูเนียร์เนชั่นแนล ได้ จากนั้นก็คว้ารางวัลชนะเลิศมิสเตอร์อเมริกา ในเทปนี้จะแสดงการบริหารหน้าอก ,บ่า ,ปีก ,ต้าขา และวิธีสร้างกล้ามต้นแขนขนาด 22 นิ้วของเขา น่าศึกษาทีเดียวครับ

ไลฟ์สไตล์ ของ ฌอน เรย์ (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ด้วยวัยเพียง 24 ปี ฌอน เรย์ ก็ดันตัวเองให้ขึ้นไปเป็นนักเพาะกายระดับแนวหน้าของโลกได้แล้ว มาดูมุมมอง และวิถีการดำเนินชีวิตของเขาผู้นี้ และไปดูเซาเทิร์น แคลิฟอร์เนีย ที่ซึ่งนักเพาะกายระดับซูเปอร์สตาร์ทั้งหลาย ใช้เป็นที่สลักเสลากล้ามเนื้อเพื่อก้าวไปสู่ความยิ่งใหญ่ที่รออยู่

วินซ์ เทเลอร์ (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

หลังจากยุคของ อาร์โนลด์ ชวาร์ลเซเนกเกอร์ นั้น ในประวัติศาสตร์การเพาะกาย ได้จารึกไว้ว่า วินซ์ เทเลอร์ ผู้นี้ คือผู้ที่ครอบครองถ้วยรางวัลเพาะกายไว้ได้มากที่สุดในโลก ด้วยรูปร่างที่สมส่วน กล้ามเนื้อคมชัด การเตรียมพร้อมร่างกายอย่างดี พาให้เขาเข้าชิงชัยในสนามต่างๆมามากมายนับไม่ถ้วน จึงเป็นเรื่องน่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง ที่จะได้ศึกษาจากวินซ์ ผู้นี้

ชาร์ล แคลร์มอนท์ (รหัส สอง-สอง-ศูนย์)

มิสเตอร์ยูนิเวอร์ส และแชมเปี้ยนรายการยักษ์ใหญ่หลายรายการ ผู้มีความสูง 184 ซม.ขนาดต้นแขน 21 นิ้ว น้ำหนัก 109 กิโลกรัมผู้นี้ จะเป็นกำลังใจสำคัญให้คุณทึ่งไปกับการเพาะกาย ชาร์ลจะพาคุณเข้าไปบริหารในยิมพร้อมกับเขา รวมไปถึงแสดงการโพสท่า และการแข่งขันตั้งแต่อดีตให้คุณดูกัน

ทรี เดย์ ออน (ลี ฮาเน่) (รหัส สอง-สอง-ศูนย์)

ลี ฮาเน่ มิสเตอร์โอลิมเปีย 8 ปีซ้อน จะมาแสดงวิธีคิด วิธีบริหารที่ทำให้เขาขึ้นสู่อันดับหนึ่งของโลกในตำแหน่งมิสเตอร์โอลิมเปียได้นานที่สุดในโลกตั้งแต่เคยมีรายการประกวดนี้มา (มากกว่าอาร์โนลด์ ชวาร์ลเซเนกเกอร์ ด้วย)

      ปัมปิ้ง ไอรอน (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์)

      ดีวีดีชุดนี้ เป็นตัว Update จากปัมปิ้ง ไอรอน ฉบับที่เป็นวีดีโอม้วนวีเฮชเอสครับ โดยเป็นชุดที่ออกมาเพื่อฉลองครบรอบ 25 ปีที่หนังเรื่องนี้ลงฉายมานั่นเอง

      ที่ Update เพิ่มเข้ามา ก็คือ "เบื้องหลังการถ่ายทำ" หนังเรื่องนี้ตั้งแต่ 25 ปีก่อน มาดูกันว่าตัวละครต่างๆที่เคยปรากฏในเทปนี้เมื่อ 25 ปีก่อน ขณะนี้เป็นยังไงกันบ้าง คนถ่ายทำหน้าตาเป็นอย่างไร และยังมีภาพบางฉากที่ถูกตัดออก เช่นการใช้ภาษาที่ไม่สุภาพต่างๆ   มีฉากแปลกๆเช่น นักกีฬาเมื่อ 25 ปีที่แล้ว แซวอาร์โนลด์ว่า ไม่สนจะเป็นประธานาธิบดีบ้างเหรอ? โดยไม่รู้ว่าหลังจากนั้น 25 ปี อาร์โนลด์จะเข้าสู่โลกการเมืองจริงๆ ,ฉากอาร์โนลด์ตัดผม ,ฉากเด็กขี้ก้าง ที่ขอให้อาร์โนลด์สอนเล่นกล้าม ,สัมภาษณ์อาร์โนลด์ในยุคปัจจุบัน ที่พูดถึงฉากต่างๆสมัย 25 ปีก่อนนั้น และอื่นๆอีกมากเลยครับ

      แต่ที่ผมชอบใจที่สุดก็คือ "ความชัด"ครับ จากม้วนวีเฮชเอส สมัยก่อน ทำเป็นแผ่นวีซีดีได้ 2 แผ่น แต่ในชุด Update นี้ใช้พื้นที่เท่ากับวีซีดี 4 แผ่นในความยาวหนังเท่าเดิม นั่นหมายความว่าอะไรก็ตามที่ทำให้หนังเรื่องนี้ชัดขึ้น ต้องใช้พื้นที่ในหนังเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่าตัวเลย ชัดขนาดเห็นเส้นเลือดของนักเพาะกายกันชัดๆเลย หน้านักแสดงก็มีสีเลือดฝาด ดูแล้วไม่มัวเหมือนในหนังสมัยก่อนที่ยังเป็นแบบม้วนเทปวีเฮชเอส

      ในดีวีดีนี้ ไม่ได้มีแต่เนื้อเรื่องหนังอย่างเดียวครับ พวกหนังแถมพิเศษต่างๆนี้ ให้เลือกเอาจากหัวข้อในหน้าจอ ส่วนตัวหนังก็ให้เลือกที่ Play movie ครับ

      ตัวเนื้อเรื่องก็คือ ภาพยนตร์กึ่งสารคดีเกี่ยวกับการเพาะกายที่ประสบความสำเร็จตลอดกาล และถือเป็นหนังที่นักเพาะกายทุกคนจะต้องมีติดตัวไว้ครับ มันเป็นสิ่งที่ชี้ให้เห็นว่ากล้ามเนื้อถูกสร้างจากความมานะ พยายามจริงๆ เพราะมันเป็นยุคทุกคนใช้การฝึกหนัก เน้นอุปกรณ์ง่ายๆ คือ บาร์เบลล์ ดัมเบลล์ เตียงยกน้ำหนัก ส่วนการทาน ก็ทานอาหารธรรมชาติ และมีวิตะมินรวมบ้าง ไม่ได้อยู่ในความเคลือบแคลงสงสัยเรื่องการใช้สเตอรอยด์เหมือนนักเพาะกายสมัยนี้

      นอกเหนือจากนั้น คือเรื่องของ "อารมณ์" จริงๆ เพราะอย่างที่บอกไว้ว่า เรื่องนี้เป็นภาพยนตร์กึ่งสารคดี คือไม่มีบทล่วงหน้า เป็นการนำกล้องไปตามถ่ายในสถานที่จริง ดังนั้น ภาพที่เก็บไว้ได้ จึงเป็นภาพจากเหตุการณ์จริงๆ มีการแอบร้องไห้ ,มีการแอบอิจฉา (ดูได้จากสายตาของผู้เข้าแข่งขัน ที่แอบดูตรงหลังประตู พอกล้องจับได้ก็รีบวิ่งหนีไปเลย) ฯลฯ ควรมีติดตัวครับสำหรับหนังเรื่องนี้

อัฟเปอร์บอดี้ เวิร์กเอ้าท์ (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

เป็นเทปที่แสดงให้เห็นวิธีบริหารร่างกายเฉพาะส่วนบน โดยไมค์ ควิน ซึ่งเขาบริหารหนักมากๆ ไมค์ ควิน เป็นนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงโด่งดังและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เขาดำเนินชีวิตไสตล์เฮฟวี่ ซึ่งต่างกับนักเพาะกายทั่วไป ที่ทำตัวเป็นฤาษี (คือทาน นอน ฝึก) โดยจะเน้นที่การบริหารหน้าอก และการบริหารบ่า

เบส ออฟ ฌอน เรย์ (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ฌอน เรย์ นักเพาะกายที่มีรูปร่างสวย สมส่วน ได้รับการขนานนามว่า เป็นมิสเตอร์โอลิมเปียที่ไร้มงกุฎ ลองดูวิธีการฝึกและเคล็ดลับการบริหารต่างๆของเขา เพื่อที่คุณจะได้นำมาประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวัน และการบริหารของคุณ

เจ คัทเลอร์ (รหัส สอง-สอง-ศูนย์)

ดาวรุ่งพุ่งแรง ผู้มีความสูง 175.3 ซม. ,น้ำหนัก 118 กิโลกรัม ,ต้นแขน 22.5 นิ้ว ,ต้นขา 30 นิ้ว นับได้ว่าเป็นนักเพาะกายผิวขาวเพียงคนเดียวที่มีความชัดของกล้ามเนื้อ ขยี้นักเพาะกายผิวสีได้

รอนนี่ โคลแมน (รหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์)

ตำรวจเท็กซัส ผู้ใช้เวลาว่างตอนออกเวรไปเล่นกล้าม แต่ด้วยงานอดิเรกนี้ ได้ทำให้เขาเป็นมิสเตอร์โอลิมเปีย ซึ่งเป็นรายการประกวดที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในโลก

โดเรียน เยทส์ (รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์) Update ล่าสุด เป็น 3 ชั่วโมง 55 นาที

ดูรายละเอียดโดย คลิ๊กที่นี่

ลี เพรียส ชุด 1 (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์) ภาพปกของผมคนและแบบกับในรูปครับ

ดูภาพหลังปกเทปและข้อมูลนักเพาะกาย คลิ๊กที่นี่ครับ

(อันนี้เป็นอันเดียวกับวีซีดีที่ผมเคยทำมาก่อนนะครับ ถ้าใครเคยซื้อกับผมแล้ว ตอนที่ซื้อวีดีโอเรื่องใหม่ เรื่องไหนก็ได้ที่ไม่ใช่เรื่องนี้ ให้แจ้งผมมาว่าเคยซื้อลี เพรียส ชุด 1 ที่เป็นวีซีดีมาก่อนแล้ว หลังจากตรวจสอบหลักฐานแล้วผมก็จะจัดลี เพรียส ชุด 1 ตัวใหม่นี้ ที่เป็นดีวีดี เฉพาะไส้ไปให้ ฟรี! ครับ)

ลี เพรียส ชุด 2 (รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์) ภาพปกของผมคนและแบบกับในรูปครับ

ดูภาพหลังปกเทปและข้อมูลนักเพาะกาย คลิ๊กที่นี่ครับ

ภาพหน้าปกวีดีโอ หรือดีวีดีที่เห็นทั้งหมดนี้ บางภาพก็เป็นของต้นฉบับ บางภาพผมทำขึ้นมาใหม่เพื่อความสวยงามสำหรับเก็บไว้ดูเอง ในรูปแบบวีซีดี หรือดีวีดี

ผมมีรหัสอยู่ 3 แบบ คือ

              1.กรอบสีเหลืองคือรหัส หนึ่ง-ห้า-ศูนย์

              2.กรอบสีฟ้า คือรหัส สอง-สอง-ศูนย์

              3.แยกระหว่าง รหัส สอง-สอง-ศูนย์ (ธรรมดา) กับ รหัส ดี สอง-สอง-ศูนย์ และ รหัส ดี หนึ่ง-ห้า-ศูนย์

              ถ้ามีข้อสงสัยว่ารหัสนี้คืออะไร สามารถสอบถามผมได้ที่ tuvayanon@hotmail.com นะครับ

ถ้าสนใจเรื่องไหน ให้เมลล์มาบอกผมที่ tuvayanon@hotmail.com นะครับ ใช้หัวข้อว่า "สนใจวีดีโอ" ครับ