สั่งซื้อ Single

Squat Rack ทั่วไป (ตามภาพบน)

          1.ราคาแพง ตามรูปนี้น่าจะใช้เงินไม่ต่ำกว่า 10,000 บาท ในขณะที่ Single - Squat Rack ของผมใช้เงินประมาณหนึ่งในสามเท่านั้น แถมยังมีข้อดีอื่นๆอีกในข้อต่อไปครับ

          2.ขนาดความกว้างของ Rack ทั่วไปนั้นตายตัว ลองสังเกตุดูในรูปจะเห็นว่าต้องใช้บาร์โอลิมปิค ซึ่งยาวกว่าบาร์เบลล์ปกติ (ถ้าเป็นบาร์สั้นกว่านี้ ซึ่งก็คือบาร์เบลล์ทั่วไปในท้องตลาดบ้านเรา จะติดตรงขอบเหล็กของ Rack ดังนั้นร้านสั่งประกอบอุปกรณ์ Squat Rack โดยทั่วไป จึงมักได้โอกาสขายบาร์โอลิมปิคไปด้วย) แต่ถ้าเป็น Single - Squat Rack ที่ผมออกแบบนั้น คุณสามารถถอย Rack เข้าหรือ ถอยออกให้พอดีกับความยาวของบาร์เบลล์ที่คุณมีอยู่ที่บ้านได้เลย

          3.สำคัญมากๆสำหรับคนมีพื้นที่วางเครื่องออกกำลังน้อยๆ (เหมือนผม) นั่นก็คือ Squat rack ทั่วไป มันเปลืองพื้นที่ในการเก็บมาก เคลื่อนย้ายลำบาก ในขณะที่ Single - Squat Rack นั้น เคลื่อนย้ายง่าย เวลาเล่นเสร็จสามารถเอาเก็บเข้ามุมเสา ,มุมห้องได้เลยตามที่ลูกศรชี้ข้างล่างนี้นะครับ น่าจะเหมาะกับคนที่อยู่คอนโด หรือแฟลต

          1.พูดถึงตัวรับบาร์ (รูปถ้วย) - ในส่วนของความยาวของตัวรับบาร์ - ถูกออกแบบมาให้พอดีไม่สั้นไม่ยาว และไม่ชันเกินไป ซึ่งผ่านการทดลองทำมาถึง 3 รูปแบบด้วยกัน โดยคำนวณจากการบริหารท่า Squat ครั้งที่ 8 หรือครั้งสุดท้าย ที่ขาของคุณอ่อนล้าเต็มที่จริงๆ โดยเพียงแค่คุณถอยหลังมาครึ่งก้าว ก็จะสามารถวางบาร์เบลล์ลองบนตัวรับได้ทันที

                                  - ในส่วนของความกว้างของตัวรับบาร์ - ถ้ากว้างไป มันจะมากินพื้นที่ระหว่างช่วงตัวรับบาร์มาถึงคอของคุณ ซึ่งตรงนั้นเป็นช่วงบนตัวบาร์เบลล์ที่คุณสามารถจับได้ มันจะทำให้คุณจับลำบาก ดังนั้นจึงต้องออกแบบตัวรับบาร์ไม่ให้ใหญ่แต่ก็ต้องไม่เล็กเกินไป ต้องอยู่บนความพอดีที่สามารถใช้งานได้ดีจริงๆ กว่าจะได้ความพอดีนี้ก็ลองเปลี่ยนแล้วเปลี่ยนอีก

          2.พูดถึงฐาน - อันนี้สำคัญมาก ต้องใช้เหล็กตันหนาและมีรูปแบบของมันโดยเฉพาะ ผมทดลองทำมาทุกแบบตั้งแต่แบบไขว้ เหมือนที่วางร่มแม่ค้าในตลาดสด แบบกลม แบบรี แบบสี่เหลี่ยม ฯลฯ บางอันก็ดี แต่ไม่หนักพอ บางอันเกะกะเวลาเดินเข้าออก ,บางอันมันกว้างไป ,บางอันมันยาวไป ซึ่งการที่เพื่อนสมาชิกไปสั่งช่างเหล็กข้างบ้านเพื่อประกอบเอง อาจพลาดจุดพวกนี้ไป

          เดินไปถามเรื่องความสูงกับคนที่มีประสบการณ์ประกอบอุปกรณ์ไม่ดีกว่าหรือ? - อย่างที่ผมบอกไว้ตอนแรกว่าชั้นวางบน Squat Rack ทั่วไปมีส่วนสูงต่างกันชั้นละ 6 นิ้ว แต่อุปกรณ์ Single Squat Rack ของผมมันเป็นความสูงที่ตายตัว ดังนั้นถึงแม้จะมีประสบการณ์ประกอบอุปกรณ์ Squat Rack ก็จริง แต่คุณจะบอกได้หรือว่าความสูงของอุปกรณ์เท่าใด ที่จะเหมาะสมกับคนที่สูงเท่านั้นเท่านี้เซนติเมตร เพราะช่างเขาเคยทำแต่ "สูงขึ้นไป 6 นิ้ว -- หรือต่ำลงมา 6 นิ้ว" ตามขนาดชั้นของ Squat Rack ทั่วไปนั่นเอง ถ้าให้เลือกว่าจะใช้ความสูงเท่าไรสำหรับอุปกรณ์ตายตัว ความเสี่ยงก็ต้องตกกับตัวลูกค้าทันที ถ้าเขาบอกว่า "สูงระดับนี้แหละ" แล้วก็ทำมาให้ในความสูงมั่วๆ

          ในความสูง 170 ซม.ของผมนั้น ผมเคยคิดว่าความสูงของ Rack น่าจะเป็นตัวเลขหนึ่งมาตลอด ปรากฏว่าตอนจ้างทำ Rack คู่แรก ช่างเขาทำผิดความสูงมาให้เพราะลืมบวกความสูงของฐาน ก็เลยได้ความสูงมาอีกอันหนึ่ง ผมลองเล่นแล้วรู้สึกว่าสบายตัว และพอดีผมอยากเปลี่ยนเรื่องตัวรับบาร์และฐานซึ่งจะต้องทำอันใหม่อยู่แล้ว ก็จ้างทำคู่ใหม่ โดยลองเปลี่ยนความสูงอีก พอได้มามันก็เล่นได้ แต่ยังไม่สบายเท่าอันแรก (ผมลืมบอกไปครับว่า การทดลองเปลี่ยนความสูงของตัว Rack นั้น ผมจะไม่เอาของเดิมไปให้ช่างแก้ แต่จะสั่งทำใหม่ขึ้นมาเลยอีกทีละ 1 คู่ เพื่อจะได้เอาไว้เล่นเปรียบเทียบกันอีกครั้ง เผื่อไว้ว่าสิ่งที่ผมให้แก้นั้นผมอาจจะคิดไปเอง จริงๆแล้วของเดิมอาจดีอยู่แล้วก็ได้) และตอนจ้างทำคู่ต่อไป ผมก็ลองเปลี่ยนความสูงดูอีกโดยให้สูงขึ้น ,ตอนจ้างคู่ต่อไปก็ลองลดความสูงลง สรุปแล้ว ในความสูง 170 ซม.ของผม ผมได้ทดลองเล่นในความสูงต่างกัน 4 แบบ แล้วจึงสรุปได้ตัวเลข (ความลับ) มา ที่เล่นแล้วสะดวกสบาย ยืดหยุ่นที่สุด ดีที่สุด สนุกที่สุด

          4.พูดถึงรูปแบบ - ผมออกแบบให้ Rack ใน 1 คู่จะเหมือนกันหมดไม่ว่าจะมองจากทางด้านไหน เพื่อใช้ค่าเฉลี่ยในการที่บางครั้งคุณยกจากที่เก็บ คุณเอามาวางไว้ด้านซ้าย คราวต่อไปคุณเอามาวางไว้ด้านขวา และในตัวมันเองก็หมุนแล้วสามารถทดแทนกันได้ทั้งสองด้าน ผมคำนวณแม้กระทั่งสถานที่ๆคุณจะวางบาร์ดังกล่าว ถ้าเป็นพื้นในโรงรถมันจะมีความลาดเอียง (เพื่อให้น้ำไหลลงท่อเวลาล้างรถ) ถ้าใช้การวาง Rack แบบตายตัว ที่สลับซ้ายขวา หรือหมุนในตัวมันเองไม่ได้ อาจจะทำให้ขาอีกข้างได้ออกแรงไม่สมดุลกันแล้วขาจะโตไม่เท่ากัน ดังนั้น Single Squat Rack จึงแก้ปัญหาเรื่องนี้ได้ และถ้าจะให้ดีขึ้นไปอีก คุณควรจะบริหารโดยหันหน้าไปข้างหนึ่ง 2 เซท แล้วหันหน้าไปบริหารฝั่งตรงข้ามอีก 2 เซท เพื่อความสมดุลในการบริหารกล้ามขาครับ

          5.พูดถึงราคา - 3,400 บาท ครั้งแรกที่ผมเอาอุปกรณ์ตัวนี้เข้าบ้าน ผมลองถามภรรยาดูว่าให้ลองตีราคาดูว่าทำมาเท่าไร คุณวิชุดาบอกว่า "800 บาท" ผมนั่งเครียดไปหลายวันเลย เพราะช่างทำส่งผมในราคา 3,500 บาท แล้วขอให้ผมขายในราคาเริ่มตั้งแต่ 4,000 บาทขึ้นไป ขนาดยังไม่ได้คิดราคาอุปกรณ์ที่ผมจ่ายลองผิดลองถูกไป 4 คู่นั้น ราคายังเริ่มที่ 3,500 บาทแล้ว ภรรยาเห็นยังบอกว่า 800 บาท แล้วอย่างนี้จะไปขายใครได้

          ลองเอาตัวที่เขาทำเสร็จแล้วไปลองถามราคาร้านทำเหล็กอื่นๆ ก็เจอราคาสูงกว่านี้เข้าไปอีก ซ้ำร้ายส่วนมากจะไม่รับทำด้วยซ้ำ โดยส่วนมากร้านเหล็กจะพูดเหมือนกันว่า การเชื่อมนั้นไม่ยาก แต่การจะตัดเหล็กหนาเพื่อทำฐานนั้น ร้านเหล็กทั่วไปไม่สามารถทำได้จะต้องไปสถานที่สำหรับทำโดยเฉพาะ ยังไม่ทันพูดเรื่องราคาจ้าง เขาก็ปฏิเสธมาเสียแล้ว

          ราคาขาย 3,400 บาท คือราคาที่มาจากการต่อรอง โดยใช้สิทธิพิเศษของการเป็นคนในพื้นที่ในโรงพักผม และตกลงว่าจะสั่งทำ 20 คู่ โดยจะทยอยมาสั่งเป็นคู่ๆ จึงได้ราคาที่นำมาขายได้นี้ ดังนั้นผมจึงรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ได้ราคาที่ถูกกว่านี้จากที่อื่นแน่นอน ส่วนมากจะเริ่มต้นที่ 4,000 กว่าขึ้นไป และคุณสามารถทดสอบได้โดยลองนำตัวที่ซื้อไปแล้ว เอาไปให้ร้านเหล็กใกล้บ้านดูโดยบอกว่าทำกับทางเวบเป็นเงิน 3,400 บาท เขาจะรีบบอกว่าแพงทันที (นิสัยช่างเขาชอบบร๊าฟกัน) น่าจะเป็นราคา .... บาท แต่พอเปลี่ยนคำพูดใหม่ว่า ถ้าอย่างนั้นจะขอสั่งคุณทำสัก 2 - 3 ตัวในราคาที่เมื่อกี้คุณบอก ช่างจะเหงื่อแตกทันที อาจจะรับงานไว้ก่อน แล้วเดี๋ยวก็ค่อยๆบอกรายจ่ายเพิ่มมาเรื่อยๆ จนท้ายที่สุดก็ต้องขายแพงกว่าของผมนั่นแหละครับ

          วิธีการซื้อ - ต้องใช้การสั่งประกอบ นั่นหมายความว่าต้องใช้เวลาประมาณ 3 อาทิตย์ หรือน้อยกว่า ส่วนเรื่องเงินทุนนั้นผมมีไม่พอจะออกให้ก่อน ก็เลยต้องให้เพื่อนสมาชิกโอนเงินมาให้ก่อน เพื่อให้ช่างนำเงินนั้นไปซื้อวัตถุดิบ สำหรับการสั่งซื้อ ต้องรบกวนให้เพื่อนสมาชิกบอกข้อมูลผมสองอย่างครับ คือ 1.คุณสูงเท่าไร (อันนี้ขอให้เป็นความสูงเป๊ะๆนะครับ มีจุดทศนิยมด้วยยิ่งดี) กับ 2.ความสูงจากพื้นถึงปลายกระดูกไหปลาร้า โดยมีรายละเอียดดังนี้นะครับ

          ให้ดูว่าไหล่ทั้งสองข้างสูงเท่ากันหรือไม่ ลองถามเพื่อนๆดูว่าไหล่ข้างไหนต่ำกว่าอีกข้างหนึ่ง แล้วเราจะใช้ความสูงจากปลายกระดูกไหปลาร้าของไหล่ข้างที่คุณคิดว่า ต่ำกว่าไหล่อีกข้างหนึ่ง ยกตัวอย่างเช่นคุณอาร์โนลด์ ชวาลเซนเนกเกอร์ ดูให้ดีจะเห็นว่าไหล่ขวาตกกว่าไหล่ซ้ายเล็กน้อย ก็ให้ใช้สายวัดเริ่มวัดจากปลายกระดูกไหปลาร้า ตรงที่ลูกศรชี้ ลงไปถึงพื้น (ถอดรองเท้าด้วยนะครับ) อันนี้ใช้สายวัดๆด้วยตัวเองก็ได้ครับไม่ต้องเป๊ะเหมือนความสูงถึงศีรษะ (ที่ผมต้องเอาความสูงเป๊ะๆจากศีรษะโดยเป็นจุดทศนิยมนั้น ก็เพื่อทำให้ค่าบวกลบบริเวณไหปลาร้าถึงพื้นนั้น คุณสามารถวัดผิดหรือมีค่าบวกลบได้มากขึ้น) แล้วผมจึงเอาไปคำนวณอีกทีหนึ่ง โดยทำค่าเฉลี่ยไว้ให้แล้วสำหรับการใส่หรือไม่ใส่รองเท้าเล่น ,การใช้รองเท้าแตะหรือรองเท้ากีฬา ,การมีที่รองบ่าอย่างหนาหรือไม่ใช้เลย

          วิธีส่งของ - ถ้าเป็นไปได้ ควรจะขับรถมารับด้วยตัวเองจะประหยัดคุณได้มากครับ ตอนผมรับมาจากร้าน ก็ใส่รถเก๋งธรรมดานี่แหละ ใส่ไขว้กันที่ที่นั่งด้านหลัง (ใส่กระโปรงไม่พอครับ) เอาฐานวางไว้ที่หลังที่นั่งคนขับและที่นั่งข้างคนขับ ส่วนปลายเสา (หมายถึงตรงหัวมัน) เอาไขว้กันตามภาพข้างล่างแล้วเอาเข็มขัดนิรภัยสำหรับที่นั่งด้านหลังพันปลายไว้

          ส่วนบริเวณที่มันไขว้กันนั้นอาจมีการเสียดสีกันระหว่างเดินทางทำให้สีถลอกได้ ถ้ามีกระดาษหนังสือพิมพ์ติดมาด้วยก็ดีครับ ส่วนผมจะเตรียมเชือกไว้ให้ ก็พันหนังสือพิมพ์ไว้บริเวณที่ 2 อันนี้ต้องสัมผัสกันน่ะครับ อ้อ.. ถ้าจะมา อาจต้องเอาเพื่อนมาด้วยนะครับ คุณพ่อผมอายุ 84 ปีแล้วคงช่วยคุณยกไม่ไหว น่าจะใช้ 2 คนช่วยยกเพราะมันต้องตะแคงสินค้าเข้ารถ ถ้าใช้กระบะก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้ามาคนเดียวจริงๆก็ยกได้ครับ เหตุที่ควรขับมารับเองก็เพราะถ้าส่งไปรษณีย์จะแพงเอาเรื่อง ซึ่งถ้าคุณอยู่ต่างจังหวัด ก็อาจวานเพื่อนให้ช่วยมารับ แต่ถ้าไม่มีญาติหรือเพื่อนเลยจริงๆ แล้วจะให้ผมส่งทางไปรษณีย์ก็ไม่มีปัญหานะครับ ก็จ้างรถยนต์ขับไปส่งที่ไปรษณีย์ คิดรวมกับค่าส่งแล้วเป็นราคาเหมา 600 บาทครับ

          ขอย้อนกลับมาที่ขั้นตอนการนำ Single Squat Rack ขึ้นรถเก๋งเป็นขั้นตอนดังนี้นะครับ

หมายเหตุ - เรื่องแปลนและวิธีคำนวณตัวเลขต่างๆ ไม่สามารถเผยแพร่ได้ เพราะก็ต้องให้ความเป็นธรรมกับคนที่สั่งประกอบอุปกรณ์กับทางเวบด้วย จริงๆแล้วก็ไม่ได้คาดหวังอะไรเกี่ยวกับการขายอุปกรณ์ตัวนี้หรอกครับ ตัวผมเองยอมรับว่ามันแพงทีเดียว เพียงแต่หลังจากย้ายจากโรงเรียนนายร้อยสามพราน (ซึ่งมีโรงยิมและมี Squat Rack) เมื่อ 5 ปีก่อน แล้วมาเล่นกล้ามเองที่บ้าน ก็เห็นความจำเป็นของ Squat Rack มากๆ จึงใช้เงินที่สะสมมาช่วงหลายปีนี้ทดลองสั่งประกอบตัว Single Squat Rack นี้มาเล่นเอง ก็เลยถือโอกาสว่าเผื่อมีคนชอบอุปกรณ์ตัวนี้เหมือนผม แทนที่จะไปสั่งทำเองแล้วต้องลองผิดลองถูกเอง ก็เอาข้อมูลจากผมไปใช้จะดีกว่า สำหรับเพื่อนที่ไม่ได้สั่งซื้อก็ขอขอบคุณที่เสียสละเวลามาอ่านหน้านี้จนจบนะครับ ขอบคุณครับ

ปล.สินค้าชิ้นนี้สามารถส่งทางไปรษณีย์ได้นะครับ โดยรวมค่าส่งมาพร้อมกับราคาสินค้าเลย (ค่าส่ง 600 บาท ,ค่าสินค้า 3,400 บาท) คือให้โอนเงินมาให้ 4,000 บาทถ้วนครับ สำหรับเมลล์ที่จะใช้ในการสั่งซื้อ ให้ทำตามข้างล่างนี้ครับ