Webmaster ตอบปัญหา   การเติบโตของกล้าม * * * เพาะกายมาสามปีแล้ว กล้ามไม่ขึ้นสักที * * * ทำไมกล้ามขึ้นดีช่วงเดือนแรกๆ แต่ตอนหลังทำไมไม่ขึ้นแล้วล่ะครับ  * * * ทำไมเล่นกล้ามให้ใหญ่และให้ชัดไปพร้อมๆกันไม่ได้ล่ะครับ * * * ผมพึ่งเริ่มเพาะกาย และทำตามที่แชมป์พูดในเวบเพาะกาย นั่นคือเล่นกล้ามไปด้วย แล้วก็ทำคาร์ดิโอไปด้วย ทำไมกล้ามไม่ค่อยขึ้นเลยครับ * * * ผมเล่นกล้ามมากก็นานแล้วครับอแต่ยังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงเลย แต่ก็มีคนทักนะครับ จะทำยังไงกับความรู้สึกนี้ครับ