* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

Weighted Dips for Triceps

เกิด "ความผิดพลาด" บ่อยๆในการพูดของแชมป์บางคน ในเวลาที่เขาพูดถึงท่าบริหารกล้ามไทรเซบท่าหนึ่ง / นั่นก็คือการที่เขาพูดถึงท่า Weighted Dips        ในประโยคคำพูด  แชมป์ทั้งหลาย มักจะพูดชื่อย่อๆ เช่นพูดว่า ผมบริหารไทรเซบด้วยท่า Weighted Dips / ทั้งๆที่ ที่ถูกต้องแล้ว เขาจะต้องพูดว่า ผมบริหารไทรเซบด้วยท่า Weighted Dips for Triceps        คุณผู้อ่านอาจเกิดความสงสัยว่า ทำไมถึงต้องซีเรียส ระหว่างคำว่า Weighted Dips กับคำว่า Weighted Dips for Triceps  ด้วยล่ะ?

dailymail.co.uk

( ภาพบน ) เหตุผลที่ต้องซีเรียสเรื่องการเรียกชื่อท่า ก็เพราะว่า ถ้าแชมป์พูดว่า บริหารด้วยท่า Weighted Dips โดยไม่บอกว่า เป็นการบริหารหน้าอก หรือเป็นการบริหารไทรเซบ แล้วล่ะก็        ความหมายที่แท้จริงของมัน ( Weighted Dips ) นั้น ก็คือการบริหาร กล้ามหน้าอก โดยมีลักษณะของท่าบริหารเหมือนในภาพข้างบนนี้ "ทันที" ( ที่ใช้คำว่า "ทันที" ก็คือว่า ไม่ต้องสงสัยเลย / คือหมายความว่า ถ้าพูดสั้นๆแค่ Weighted Dips มันก็คือการบริหาร กล้ามหน้าอก แบบในภาพข้างบนนี้อย่างแน่นอน และชัดเจนที่สุด ไม่ต้องคิดไปเป็นอื่น )

คำตอบก็คือ 2 ภาพข้างล่างนี้

ท่า Weighted Bench Dips ( ภาพจาก muscleandfitness.com )

ท่า Dips with Machine

( ภาพบน ) หมายความว่า แทนที่แชมป์จะบอกไปชัดๆเลยว่า เขาบริหารกล้ามไทรเซบ ด้วยท่า Weighted Bench Dips  หรือบริหารด้วยท่า Dips with Machine  มันก็คงจะไม่เกิดปัญหา / ที่ว่าไม่เกิดปัญหา ก็เพราะว่า เราจะรู้ชัดเจนเลยว่า แชมป์บริหารกล้ามไทรเซบด้วยท่าไหน ( ระหว่างท่า Weighted Bench Dips กับท่า  Dips with Machine )        แต่ถ้าแชมป์พูดแค่ว่า เขาบริหารไทรเซบด้วยท่า Weighted Dips for Triceps มันก็เลยไม่เป็นการเฉพาะเจาะจงว่า แชมป์บริหารท่าไหนกันแน่ ( ระหว่างท่า Weighted Bench Dips กับท่า  Dips with Machine )        เอาเป็นว่า ถ้าแชมป์พูดแค่ว่า เขาบริหารไทรเซบด้วยท่า Weighted Dips for Triceps มันก็หมายถึงว่า เขาบริหารท่าใดท่าหนึ่ง ในสองท่าข้างบนนี้ "ท่าไหนก็ได้ เลือกเอามา 1 ท่า" สรุปว่า ถ้าแชมป์พูดออกจากปาก "สั้นๆ" ว่า แชมป์บริหารด้วยท่า Weighted Dips / เราในฐานะผู้อ่าน ให้ทำดังนี้        ให้เรา ( ในฐานะผู้อ่าน ) พิจารณาสภาพแวดล้อมของประโยคที่แชมป์พูด  ว่าเขากำลังพูดถึง "กล้ามหน้าอก หรือกล้ามไทรเซบ"        ยกตัวอย่างเช่น ถ้าแชมป์พูดว่า ผมบริหาร "ไทรเซบ" ด้วยสามท่าดังนี้คือ Pushdowns ,Extensions และ Weighted Dips        นั่นก็หมายความว่า ไอ้เจ้า Weighted Dips  ในที่นี้ จะมีลักษณะดังข้างล่างนี้

ไม่ใช่ภาพข้างบนนี้แน่ๆ เพราะข้างบนนี้ คือท่าบริหารกล้ามอก

ที่ถูกแล้ว คือ อาจจะเป็นท่าในภาพข้างบนนี้ ( Weighted Bench Dips )   หรือท่าในภาพข้างล่างนี้ก็ได้ ( Dips with Machine )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

- END -