* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ" 

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" 


 

กล้ามน่องส่วนบน
( Upper Calves )
 

กล้ามน่องส่วนบน
(Upper Calves)
คือส่วนที่เป็นกล้าม กัสทรอคเนมิอุสทั้งสองหัว (ก็คือกล้ามน่องหัวในและหัวนอกรวมกันนั่นเอง)




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ" 



- END -