* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ


Turkey Jerky


bestbeefjerky.org

       ( ภาพบน ) คือการใช้อกไก่งวง มาหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วเคล้ากับซอส เทอริยากิ ,น้ำตาล และซอสวูสเตอร์ แล้วเอาไปแขวนไว้เหนือเตาอบ ที่เปิดความร้อน 200 องศาฟาเรนไฮ ประมาณ 6 - 10 ชั่วโมง เพื่อให้เนื้อดังกล่าวแห้ง / ถ้าทานไม่หมดภายใน 1 สัปดาห์ ก็ให้เอาเก็บไว้ในถุงซิป แล้วเอาถุงดังกล่าวไปเก็บไว้ที่ช่องแช่แข็งในตู้เย็น 




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -