ตามปกติ
เวลาที่เราจะบริหารท่า Two-Arms Dumbbells Kickback นั้น
เราสามารถบริหารได้ทั้งท่า "ยืน" และท่า "นั่ง"
ถ้าหนังสือต้นฉบับต้องการกำหนดเฉพาะเจาะจงว่าให้ "ยืน"
บริหาร เขาก็จะบอกว่าให้บริหารด้วยท่า Standing Two-Arms
Dumbbells Kickback / ถ้าต้นฉบับต้องการจะบอกว่าให้ "นั่ง"
บริหาร เขาก็จะบอกว่าให้บริหารด้วยท่า Seated Two-Arms
Dumbbells Kickback
ถ้าหนังสือต้นฉบับบอกแต่เพียงว่าให้บริหารด้วยท่า Two-Arms
Dumbbells Kickback โดยไม่กำหนดมาว่าเป็นการ "ยืน"
หรือ "นั่ง" นั่นก็หมายความว่าเพื่อนสมาชิก
สามารถเลือกเอาว่าจะบริหารด้วยท่าใดท่าหนึ่งในภาพข้างล่างนี้
อันไหนก็ได้ครับ
|
