|
| Tibialis Seated Raise without Weight |
|
|
| directlyfitness.com |
| (
ภาพบน ) ก่อนอื่น
ต้องขอโทษเพื่อนสมาชิกด้วยนะครับ เพราะว่าผมหาภาพใหญ่ๆสำหรับท่านี้ไม่ได้
มันมีแต่ภาพเล็กๆแบบที่เห็นในภาพข้างบนนี้น่ะครับ สำหรับท่าบริหารท่านี้ ก็บริหารเหมือนท่า Tibialis Seated Raise with Dumbbell เพียงแต่ว่าไม่ได้ใช้ดัมเบลล์เท่านั้นเองครับ ( ไม่ได้ใช้ลูกน้ำหนักใดๆเลย ) |
|
| - END - |