* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"  


Steroids

สเตียรอยด์



อ้างอิงจาก :  https://www.pobpad.com/สเตียรอยด์-เป็นอย่างไร-อ


       สเตียรอยด์ ( Steroids ) คือฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ร่างกายผลิตขึ้นเองได้ ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย

       ในปัจจุบัน วงการแพทย์ได้นำสเตียรอยด์มาใช้รักษาอาการเจ็บป่วย หรือแม้แต่ใช้ในวงการเสริมความงาม 


สเตียรอยด์แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิดใหญ่ ๆ ดังนี้

       คอร์ติโคสเตียรอยด์ ( Corticosteroids )


       ยาอะนาบอลิก-แอนโดรจีนิกสเตียรอยด์ ( Anabolic Androgenic Steroid: AAS )
      

      
โดยปกติแล้วฮอร์โมนสเตียรอยด์จะถูกผลิตออกมาเองตามธรรมชาติจากต่อมหมวกไตซึ่งเป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่อยู่เหนือไตทั้ง 2 ข้าง ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนสำคัญ ๆ ในร่างกายอีกหลายชนิด เช่น อะดรีนาลีน เป็นต้น

       ทั้งนี้ สเตียรอยด์ยังถูกมาผลิตเป็นยารักษาโรค และอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ โดยจะถูกผลิตออกมาในหลายรูปแบบ แต่แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ

       สเตียรอยด์ประเภทใช้ภายนอก - เป็นยาสเตียรอยด์ที่ใช้รักษาเฉพาะอาการภายนอก โดยยาประเภทนี้อาจอยู่ในรูปของยาทา ยาหยอดตา ยาพ่นจมูก และยาพ่นหลอดลม

       ทั้งนี้ การออกฤทธิ์ของยาประเภทนี้จะออกฤทธิ์เฉพาะจุด จึงทำให้ความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงจากการใช้ยาลดลง แต่ต้องใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัย


       สเตียรอยด์ประเภทยารับประทานและยาฉีด - ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยบางอย่างที่การใช้ยาเฉพาะภายนอกไม่สามารถรักษาได้ เช่น อาการแพ้มาก โรคหอบหืดชนิดรุนแรง หรือผู้ป่วยที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ

       อาจต้องใช้สเตียรอยด์ชนิดฉีด หรือรับประทาน เพื่อให้อาการดีขึ้นโดยเร็วที่สุด โดยสเตียรอยด์ประเภทนี้แพทย์จะให้ใช้ติดต่อกันในระยะเวลาหนึ่ง จากนั้นเมื่ออาการดีขึ้นแล้วจะสั่งหยุดใช้ เพราะหากใช้ติดต่อกันนาน ๆ จะส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพของผู้ป่วย


สเตียรอยด์ทำหน้าที่อย่างไร ?

       โดยปกติแล้วสเตียรอยด์ที่ผลิตขึ้นเองภายในร่างกายตามธรรมชาติจะมีหน้าที่สำคัญคือช่วยให้อวัยวะ เนื้อเยื่อ และเซลล์ต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

       แต่ในกรณีที่ผู้ป่วยต้องได้รับสเตียรอยด์ชนิดสังเคราะห์เข้าไปในร่างกาย หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสม ยาสเตียรอยด์ก็จะออกฤทธิ์ช่วยลดอาการบวมแดง และลดการอักเสบ และช่วยลดอาการอักเสบที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนัง และโรคหอบหืดได้อีกด้วย

       นอกจากนี้ สารสเตียรอยด์ยังมีฤทธิ์ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยผู้ป่วยที่ได้รับยาดังกล่าวและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น โรคภูมิแพ้ตัวเองหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีอาการทุเลาลง


ประโยชน์ของสเตียรอยด์

       สเตียรอยด์เป็นยาที่มีคุณสมบัติเพื่อรักษาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการใช้สเตียรอยด์ในประมาณเหมาะสมจะสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากโรคต่าง ๆ เช่น อาการปวดในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือการอักเสบของผิวหนัง 

       ในการรักษาทางการแพทย์ สเตียรอยด์ถูกนำมาใช้รักษาอาการของโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคหอบหืด โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง ( Multiple Sclerosis ) รักษาปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง เช่น ผิวหนังอักเสบ ผื่น และในบางกรณีสารดังกล่าวยังถูกใช้เพื่อรักษาโรคมะเร็งบางชนิดควบคู่ไปกับการรักษาหลักด้วย

       ในกรณีฉุกเฉินที่ผู้ป่วยเกิดการอักเสบรุนแรงจนส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ยาสเตียรอยด์ถือเป็นตัวยาสำคัญที่แพทย์ใช้เพื่อช่วยรักษาการอักเสบ และในหลาย ๆ กรณีก็ยังช่วยชีวิตผู้ป่วยได้อีกด้วย

       ทว่าในปัจจุบันมีการนำสารสเตียรอยด์ไปใช้อย่างผิดวิธี มักพบบ่อยคือการนำไปใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเสริมสมรรถภาพให้นักกีฬา ซึ่งถือว่าผิดกฎในวงการกีฬา อีกทั้งยังเป็นอันตรายต่อผู้ใช้หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป


ผลข้างเคียงจากการใช้สเตียรอยด์

       แม้สเตียรอยด์จะเป็นยาที่ให้ประสิทธิภาพในการรักษาค่อนข้างดี แต่ก็เป็นยาที่ออกฤทธิ์ค่อนข้างรุนแรง จึงอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ ต่อร่างกายผู้ใช้ได้ อาทิ 

       - อาจทำให้กระดูกเปราะบางลง

       - เป็นต้อกระจก

       - ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น 

       - อารมณ์แปรปรวน

       - มีปัญหาในการนอนหลับ


       นอกจากนี้ ยาสเตียรอยด์แต่ละชนิดก็ยังมีผลข้างเคียงที่เฉพาะเจาะจงลงไปอีก ดังนี้


       ผลข้างเคียงจากการใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ ( Corticosteroids )

       การใช้ยานี้นานหรือใช้ในปริมาณมาก อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่

       - อาหารไม่ย่อย หรือมีอาการแสบร้อนกลางอกเนื่องจากอาหารไม่ย่อย

       - ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น 

       - นอนไม่หลับ

       - มีพฤติกรรมหรืออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป

       - มีความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสมากขึ้น เช่น โรคอีสุกอีใส โรคงูสวัด หรือโรคหัด

       - ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรือเกิดโรคเบาหวาน

       - โรคกระดูกพรุน 

       - ความดันโลหิตสูง 

       - เกิดกลุ่มอาการคุชชิง ( Cushing's Syndrome ) ที่อาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่ผิวได้ง่าย มีรอยแตกที่ต้นขา หรือมีไขมันสะสมอยู่บริเวณใบหน้ามากเกินไป เป็นต้น

       - มีปัญหาเกี่ยวการมองเห็น เช่น ต้อหิน และต้อกระจก เป็นต้น 

       - เกิดปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย 


       ผลข้างเคียงจากการใช้ยาอะนาบอลิก-แอนโดรจีนิกสเตียรอยด์ ( Anabolic Androgenic Steroid: AAS )

       สเตียรอยด์ชนิดนี้มักนิยมใช้เมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ ซึ่งยาชนิดนี้อาจส่งผลอันตราย และส่งผลกระทบต่อร่างกาย ดังนี้

       ผลข้างเคียงต่อผู้ชาย

              - มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ เช่น ปริมาณอสุจิลดลง เป็นหมัน หรือมีบุตรยาก อัณฑะเล็กลง และหย่อนสมรรถภาพทางเพศ 

              - ศีรษะล้าน 

              - เต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้น 

              - เสี่ยงเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก 

              - มีสิวขึ้นมากผิดปกติ 

              - มีอาการปวดท้อง 


       ผลข้างเคียงต่อผู้หญิง 

              - ขนตามใบหน้าและร่างกายขึ้นดกผิดปกติ 

              - หน้าอกเล็กลง 

              - เกิดอาการบวมที่คลิตอริส ( Clitoris

              - เสียงต่ำ หรือทุ้มกว่าปกติ 

              - ความต้องการทางเพศสูงขึ้น 

              - ประจำเดือนผิดปกติ 

              - ผมร่วง 

              - มีสิวขึ้นมากผิดปกติ 


       ทั้งนี้ การใช้สเตียรอยด์ชนิดดังกล่าวอาจนำมาสู่โรคร้ายแรงได้ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง เกิดเนื้องอกที่ตับหรือไต โรคความดันโลหิตสูง เกิดลิ่มเลือด มีอาการบวมน้ำ และระดับคอเลสเตอรอลสูง อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ เช่น มีพฤติกรรมก้าวร้าว อารมณ์แปรปรวน พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง มีอาการประสาทหลอน หรืออาการหลงผิด 


       การใช้ยาสเตียรอยด์ชนิดนี้ที่มักเป็นยาฉีดเสียส่วนใหญ่ หากได้รับการฉีดอย่างไม่ถูกต้องและมีการใช้เข็มฉีดยาต่อกัน ก็อาจจะส่งผลให้เกิดการติดเชื้ออันตราย เช่น ไวรัสตับอักเสบบี และซี เชื้อไวรัสเอชไอวี อีกทั้งยังอาจทำให้หลอดเลือดดำเสียหายจนทำให้เกิดแผล และเกิดเนื้อตายในที่สุด

       ขณะเดียวกันยาสเตียรอยด์ยังส่งผลต่อการเสริมสร้างของกระดูก ซึ่งหากใช้ในวัยที่กำลังเจริญเติบโตก็ก็อาจทำให้กระดูกหยุดเจริญเติบโตก่อนวัยได้ เนื่องจากยาชนิดนี้จะเข้าไปเร่งอายุและการเจริญเติบโตของกระดูกเกินวัย และในที่สุดจะหยุดการเสริมสร้างก่อนเวลาอันควร 

       ทั้งนี้ ความรุนแรงของผลข้างเคียงนั้นจะขึ้นอยู่กับปริมาณ และระยะเวลาที่ใช้ยา ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย ผู้ป่วยควรใช้ยาสเตียรอยด์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ และในระยะเวลาที่กำหนด เพื่อป้องกันผลเสียระยะยาวที่อาจตามมา

       ผลข้างเคียงบางอย่างอาจเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงการรักษาด้วยยาดังกล่าว และอาการจะค่อย ๆ ลดลงเมื่อหยุดใช้ยาสเตียรอยด์ แต่กระนั้นเองผู้ป่วยก็ไม่ควรหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาจทำให้อาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เพิ่มขึ้นเนื่องจากการขาดยาได้


ใครไม่ควรใช้ยาสเตียรอยด์ 

       เช่นเดียวกับยาชนิดอื่น ๆ สเตียรอยด์เป็นยาที่ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน โดยกลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาสเตียรอยด์ ได้แก่

       - ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะติดเชื้อรุนแรง 

       - ผู้ป่วยที่ไม่สามารถควบคุมอาการของโรคเบาหวานได้ 

       - ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะหัวใจวาย 

       - ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหาร 

       - ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน 

       - ผู้ป่วยโรคต้อหิน 


       ซึ่งหากผู้ป่วยมีปัญหาสุขภาพข้างต้น ก่อนได้รับยาสเตียรอยด์ ผู้ป่วยควรแจ้งแพทย์ผู้รักษา เพื่อที่แพทย์จะได้วางแผนรักษาที่ปลอดภัยที่สุดให้แก่ผู้ป่วยต่อไป 




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -


  



* * * หน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ 




/  




- - - / - - -  




- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  







      


             


                    



  

      


             


                    


                           




:/

















:/


* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/











:/








* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *











* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/


      

      

      

      

      

      




:/


/  สวัสดีครับ * * * *  

      

      

      

      

      

      


       ทีมงาน tuvagroup.com  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

       ทีมงานเพาะกายครับ  




:/


คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  









 
ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )  



:/



      

      

      

      










 
ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )  



:/



:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      










 
ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 5 ภาพ )  



:/



:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      










 
ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 15 ภาพ )  



:/



:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
11  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
12  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
13  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
14  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
15  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      










 
ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )  



:/



:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
11  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
12  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
13  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
14  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
15  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
16  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
17  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
18  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
19  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
20  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
21  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
22  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
23  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
24  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
25  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
26  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
27  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
28  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
29  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )



 
รหัสภาพ
30  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก












         ( ภาพบน )



      





       ( ภาพบน )

      





      

      











  


- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -  


  








* * * หากภาพในหน้าเวบนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 









ชื่อจริง : Shawn Rhoden

ชื่อภาษาไทย :   

นามแฝง : Flexatron

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน 2518  /  April 2, 1975  /  ภาพที่เห็นในหน้าเวบนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเวบนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  )

สถานที่เกิด :  

ที่อยู่ปัจจุบัน :  

ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว

สัดส่วน : ต้นแขน 21 นิ้ว  /  หน้าอก 56 นิ้ว  /  ต้นขา 34 นิ้ว  /  น่อง 19 นิ้ว  /  เอว 32 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )  /  ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )

จุดเด่นบนร่างกาย :  

ข้อมูลที่น่าสนใจ :  


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ ( ขณะที่อายุ 25 ปี )


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  








ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) )




ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  








* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *








   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 
 






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






 
จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )





 
จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )









วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

 

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย

วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด









:/









 






:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
00  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน )



      







       ( ภาพบน )

      





      

      

      

      










- END -








หน้าถัดไป






หน้าถัดไป








1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  >< 

><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20
 

><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30 

><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40 

><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50 

><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60