ตามปกติ
ถ้าในต้นฉบับจะบอกว่าให้ใช้บาร์เบลล์ในการบริหารท่า ม้วนข้อมือกลับทาง (
Reverse Wrist Curl )
ในต้นฉบับก็จะพูดเลยว่าให้บริหารด้วยท่า Reverse Wrist Curl
with Barbell
คือจะใส่ชื่ออุปกรณ์รวมเข้าไปในชื่อท่าเลย คือใส่คำว่า Barbell
รวมเข้าไปกับชื่อท่า Reverse Wrist Curl
ในกรณีที่ใช้ดัมเบลล์บริหารท่า Reverse Wrist Curl ก็จะเป็นไปในลักษณะเดียวกัน
คือจะเขียนชื่อท่าว่า Reverse Wrist Curl with
Dumbbell
แต่ในบางครั้ง
เราจะเห็นตารางฝึกของแชมป์เขียนไว้เพียงแค่ว่า เขาบริหารด้วยท่า
Reverse Wrist Curl
นั่นก็หมายความว่า แชมป์คนนั้น
จะบริหารด้วยท่าใดท่าหนึ่งในภาพข้างล่างนี้ครับ
|
