* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

Lee Haney ลี  ฮานีย์

blog.b92.net

ค้นคว้า - หาข้อมูล : นนอ.ธนกฤต  เจริญจักร  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ชื่อภาษาต่างประเทศ : Lee  Haney   ชื่อภาษาไทย : ลี  ฮานีย์   นามแฝง หรือ ฉายา : Total-Lee Awesome  วันเดือนปีที่เกิด : 11 พฤศจิกายน พ.ศ.2502  /  November 11, 1959 สถานที่เกิด : Spartanburg, South Carolina. ที่อยู่ปัจจุบัน : Atlanta, Georgia  ความสูง : 177.5 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 11 นิ้ว น้ำหนัก : ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 118 กก. ( 260 ปอนด์ )  /  ช่วงฤดูการแข่งขัน 113 กก. ( 248 ปอนด์ ) สัดส่วน : ต้นแขน 20 นิ้ว  /  เอว 31 นิ้ว จุดเด่นบนร่างกาย : กล้ามปีก ที่กว้าง และเอวที่คอดกิ่ว   ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ 1983 World Pro Championships in Atlantic City  ( ขณะที่อายุ 24 ปี ) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://en.wikipedia.org/wiki/Lee_Haney   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   ประวัติโดยสังเขป :          คุณลี ฮานีย์ ( Lee Haney ) เกิดเมื่อวันที่ 11 พ.ย. 2502 และเติบโตในเมืองสปาร์แทนเบิร์ก รัฐเซาท์แคโรไลนา ประสบความสำเร็จสูงสุดในชีวิตอาชีพนักเพาะกายด้วยสถิติชนะเลิศรายการมิสเตอร์โอลิมเปีย 8 สมัยติดต่อกันในช่วง พ.ศ. 2527 ถึง 2534 ซึ่งมีเพียงสองบุคคลในประวัติศาสตร์เพาะกายที่ทำได้คือคุณลีและคุณรอนนี่ โคลแมน ( Ronnie Coleman )          ด้วยการชนะเลิศในรายการมิสเตอร์โอลิมเปียในสมัยแรกด้วยอายุเพียง 24 ปี ทำให้คุณลีเป็นนักเพาะกายที่อายุน้อยเป็นอันดับที่สองในการครองตำแหน่งนี้ รองจากคุณอาร์โนล์ด ( คุณอาร์โนล์ดทำได้ด้วยวัย 23 ปี )        ในวัยเด็ก คุณลีเล่นอเมริกันฟุตบอลในทีมโรงเรียนและเขาฝันอยากจะเป็นนักอเมริกันฟุตบอลอาชีพ แต่การได้รับบาดเจ็บที่ขาจากการฝึกซ้อมทำให้เขาเลิกเล่นและเปลี่ยนเป้าหมายเป็นการเพาะกายและการสร้างกล้ามเนื้อแทน        คุณลี ชอบทำงานที่ต้องใช้กำลังมาก ๆ ตอนเขามีอายุได้ 11 ปี เขาได้ขอลูกน้ำหนักเป็นของขวัญวันคริสต์มาสจากพ่อแม่ของเขา นอกจากนั้น คุณลียังชอบอ่านและสะสมนิตยสารและหนังสือเกี่ยวกับการเพาะกาย         ในวัย 16 ปี คุณลีเข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกซึ่งเขาก็ทำได้ไม่ดีนัก แต่สิ่งที่ได้คือประสบการณ์สำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป ในปี พ.ศ. 2522 คุณลีชนะเลิศในรายการมิสเตอร์อเมริกา ซึ่งเป็นรายการแข่งขันระดับใหญ่ นั่นจึงเป็นจุดเริ่มต้นของตำนานมิสเตอร์โอลิมเปียผู้ยิ่งใหญ่ตลอดกาล         หลังจากเกษียณตัวเองจากการแข่งขันหลังจากได้รับชัยชนะในสมัยที่ 8 เมื่อ พ.ศ. 2534 คุณลีได้เปิดกิจการที่เกี่ยวกับอาหารเสริมและฟิตเนสหลาย ๆ อย่างอาทิเช่น ใน พ.ศ. 2536 คุณลีเปิดยิมในเมืองแอตแลนต้า รัฐจอร์เจีย ชื่อ Lee Haney’s World Class Fitness Center ซึ่งได้รับความนิยมและมีชื่อเสียงกัลป์คนในพื้นที่อย่างมาก         นอกจากนั้น คุณลี ยังได้ฝึกและให้คำแนะนำด้านสุขภาพร่างกายและการสร้างกล้ามเนื้อให้แก่บุคคลผู้มีชื่อเสียงในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาอาชีพ ดารา ต่าง ๆ มากมาย อาทิเช่น คุณดเวย์น “เดอะ ร็อค” จอห์นสัน ( Dwayne “The Rock” Johnson ) คุณสตีฟ ฮาร์วี ( Steve Harvey ) และ คุณอีแวนเดอร์ โฮลีฟีลด์ ( Evander Holyfield ) เป็นต้น แต่กระนั้น กิจการของคุณลีก็ต้องปิดตัวลง แต่ก็ยังไม่ใช้ที่สุดของเขา คุณลีเขียนหนังสือเกี่ยวกับการเพาะกายและประวัติส่วนตัวออกจำหน่ายมากมายสำหรับผู้สนใจทั้วโลก อาทิ        - Totalee Awesome: A Complete Guide to Body-building Success         - Lee Haney’s Ultimate Bodybuilding Book         - The 8-time Mr. Olympia’s Revolutionary Program for Building Mass, Strength and Power         - และอื่น ๆ อีกมากมาย         คุณลียังทำรายการโทรทัศน์ที่ชื่อว่า Lee Haney’s Championship Workout ผ่านสถานี ESPN ในช่วงทศวรรษที่ 1980 ( พ.ศ. 2523-2533 ) ซึ่งถือเป็นรายการเกี่ยวกับการเพาะกายรายการแรกที่ออกอากาศ        เหนือสิ่งอื่นใดเขาเป็นผู้ที่ให้คำแนะนำ นักพูด นักสร้างแรงบันดาลใจ ศาสนิกชนที่เคร่งครัด มาตลอดช่วงชีวิตของเขาเลยทีเดียว         ด้วยการอุทิศตนและสิ่งที่คุณลีได้สร้างให้กับกีฬาเพาะกายและการสุขภาพ ประธานาธิบดีบิล คลินตัน แห่งสหรัฐอเมริกาได้แต่งตั้งคุณลีให้ดำรงตำแหน่งประธานสภาสุขภาพและกีฬาแห่งชาติ ต่อจากคุณอาร์โนล์ด        ในปี พ.ศ. 2526 คุณลีแต่งงานกับคุณเชอร์ลี และมีบุตรธิดาด้วยกันสองคนคือ โอลิมเปีย และ โจช เฮนีย์ คำพูดที่น่าจดจำของคุณลี * * * “ฝึกเพื่อสร้างไม่ใช่เพื่อทำลาย โลกทั้งใบไม่ได้สร้างขึ้นในวันเดียว พวกเราก็เช่นกัน ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และค่อย ๆ ก้าวไป ” * * * “มันต้องใช้มากกว่าเรือนร่างที่ดูดี คุณต้องใส่จิตใจและวิญญาณเข้าไปด้วย” * * * “เราไม่สามารถฝึกอย่างม้า และกินอย่างนกได้” * * * "Last set, best set” เซทสุดท้าย คือเซทที่ทำได้ดีที่สุด ( ไม่ใช่เซทสุดท้าย จะหมดแรง ทำไม่ไหว หรือทำแบบ ลวกๆ ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.2534  ( ค.ศ.1991 ) ) 1979 Teen Mr. America ( พ.ศ. 2522 )  1979 Teen Mr. America Tall, 1st ( พ.ศ. 2522 )  1982 Junior Nationals Heavyweight & Overall, 1st ( พ.ศ. 2525 ) 1982 Nationals Heavyweight & Overall, 1st ( พ.ศ. 2525 ) 1982 World Amateur Championships Heavyweight, 1st ( พ.ศ. 2525 ) 1983 Grand Prix England, 2nd ( พ.ศ. 2526 ) 1983 Grand Prix Las Vegas, 1st ( พ.ศ. 2526 ) 1983 Grand Prix Sweden, 2nd ( พ.ศ. 2526 ) 1983 Grand Prix Switzerland, 3rd ( พ.ศ. 2526 ) 1983 Night of Champions, 1st ( พ.ศ. 2526 ) 1983 Mr. Olympia, 3rd ( พ.ศ. 2526 ) 1983 World Pro Championships, 3rd ( พ.ศ. 2526 )  1984 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2527 ) 1985 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2528 ) 1986 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2529 ) 1987 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2530 ) 1987 Grand Prix Germany (II), 1st ( พ.ศ. 2530 ) 1988 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2531 ) 1989 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2532 ) 1990 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2533 ) 1991 Mr. Olympia, 1st ( พ.ศ. 2534 ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

iluvesports.com

getbig.com

cambiatufisico.com

muscle-insider.com

akairan.com

pinterest.com

flexonline.com

likesuccess.com

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

- END -

* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ

/   - - - / - - -   - - - / - - -   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   - - - / - - -   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   - - - / - - -      - - - / - - -      - - - / - - -

:/

:/

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

:/

:/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

:/

:/

/  สวัสดีครับ * * * *                                                    ทีมงาน tuvagroup.com   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -          ทีมงานเพาะกายครับ

:/

คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   คำถาม : :/ คำตอบ : - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )   :/

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 10 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 02  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 03  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 04  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 05  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 06  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 07  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 08  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 09  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 10  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )   :/               :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 01  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 02  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 03  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 04  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 05  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 06  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 07  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 08  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 09  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 10  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 11  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 12  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 13  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 14  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 15  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 16  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 17  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 18  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 19  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 20  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 21  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 22  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 23  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 24  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 25  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 26  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 27  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 28  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 29  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )                                                                :/ ( ข้างล่างนี้ ) รหัสภาพ 30  ( ภาพบน ) :/  :/  ภาพข้างบนนี้มาจาก          ( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/         ( ภาพบน )

- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -

* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ชื่อภาษาต่างประเทศ :    อีกชื่อหนึ่ง คือ :   ชื่อภาษาไทย :    นามแฝง หรือ ฉายา :   วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 1975 วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี ( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  )  สถานที่เกิด :   ที่อยู่ปัจจุบัน :   ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ ) สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. ) จุดเด่นบนร่างกาย :   ข้อมูลที่น่าสนใจ :   ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี ) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   ประวัติโดยสังเขป :   ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) ) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :   ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvayanon - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *

จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )

วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น 00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย ) โดย วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด

:/

:/ ( ข้างล่างนี้ )

รหัสภาพ

00  ( ภาพบน ) :/ ภาพข้างบนนี้มาจาก

( ภาพบน ) :/  :/          :/  :/          :/  :/          :/  :/

( ภาพบน )

- END -

หน้าถัดไป

หน้าถัดไป

1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  ><  ><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20  ><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30  ><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40  ><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50  ><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60