Kettlebell Deadlift

	จะบริหารท่านี้ได้ จะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในรูปด้านซ้ายนี้ก่อนครับ

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

ภาพจาก fitzim.com

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2

ภาพจาก q.equinox.com

- END -