* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"  


Justin Compton


contest.bodybuilding.com


ironaffinity.com


การจะเปลี่ยนขนาดรูปร่าง แบบหน้ามือเป็นหลังมือได้นั้น
จัสติน "จำเป็น" ต้องผ่าน ภาวะ Off season แบบเข้มข้น ( อ้วนฉุสุดๆ )
 

ภาพจาก drwannabe.tumblr.com


ประวัติส่วนตัว

ชื่อจริง : Justin Compton

เกิดวันที่ : 15 พฤษภาคม 2531 / May 15, 1988 ( รูปที่เห็นในเวบหน้านี้  ถ่ายช่วงอายุ 24 - 26 ปี ( เวบหน้านี้ พิมพ์เมื่อ พ.ศ.2557 ) )

ที่อยู่ปัจจุบัน : Mount Sterling, Kentucky, United States of America

ความสูง : 170 เซนติเมตร / 5 ฟุต 8 นิ้ว

น้ำหนัก : 102 กก. ( 224 ปอนด์ )

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

       "ผมเริ่มเล่นกล้ามตั้งแต่อายุ 15 ปี โดยมีจุดประสงค์เพื่อจะถ่ายรูปเก็บไว้ดูเท่ห์ๆ  แต่พอเล่นไปได้ 3 ปี ( อายุ 18 ปี ) ก็ลองขึ้นประกวดกับเขาดูบ้าง และปรากฏว่าในการประกวดครั้งแรกในชีวิต ผมก็ได้รางวัลชนะเลิศกลับบ้าน นั่นทำให้ผมมองเห็นเส้นทางเดินในสายอาชีพเพาะกายของผมแล้ว

       ณ.วันนี้ ผมเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อได้มากกว่าตอนที่ผมเริ่มกล้ามเมื่อ 9 ปีก่อนได้ถึง 100 ปอนด์ ( 45 กก. ) ( ตอนที่เขียนข้อความนี้ เขาอายุ 24 ปี / ตอนที่เริ่มเล่น คืออายุ 15 ปี ) หลักการของผมคือ เราสามารถไปให้ถึงฝันได้ด้วยการตั้งใจจะไป และเริ่มลงมือเดินทางเสียตั้งแต่วันนี้

ข้างบนนี้ อ้างอิงจาก http://contest.bodybuilding.com/bio/36072/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 



ambal.ru


getbig.com


getbig.com


evolutionofbodybuilding.net


getbig.com


gallery.rxmuscle.com


contest.bodybuilding.com


bodybuilding.dk


contest.bodybuilding.com


flexonline.com


ambal.ru



  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -