* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

Jay Cutler  เจย์  คัทเลอร์

Bodybuilding.com Forums

ค้นคว้า - หาข้อมูล : ปรณัฐ  ​ ธรรม​ปรีชา  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    ชื่อภาษาต่างประเทศ : Jay  Cutler   ชื่อภาษาไทย : เจย์ คัทเลอร์     วันเดือนปีที่เกิด : 3 สิงหาคม พ.ศ.2516  /  August 3 ,1973 สถานที่เกิด : Sterling, Massachusetts  ,United States ความสูง : 178 เซนติเมตร / 5 ฟุต 10 นิ้ว น้ำหนักก: ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 132 กก. ( 290 ปอนด์ )  /  ช่วงฤดูการแข่งขัน 118 กก. ( 280 ปอนด์ ) สัดส่วนน: ต้นแขน 22 นิ้ว ( 56 ซม. )  /  หน้าอก 58 นิ้ว ( 150 ซม. )  /  เอว 34 นิ้ว ( 86 ซม. )  /  ต้นขา 30 นิ้ว ( 76 ซม. )  /  น่อง 20 นิ้ว ( 51 ซม. )  ข้อมูลที่น่าสนใจ : ได้เป็นมิสเตอร์โอลิมเปียปี ค.ศ. 2006 ,2007 และ 2009 ,2010    ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ  1996 NPC Nationals  ( ขณะที่อายุ 23 ปี )) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://en.wikipedia.org/wiki/Jay_Cutler_(bodybuilder)     - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    ประวัติโดยสังเขปป:           Jay Cutler เป็นตัวอย่างถึงความสำเร็จของการทำงานหนักมาโดยตลอด เขาเริ่มทำงานเป็นช่างก่อสร้างเมื่ออายุ 11 ปี เริ่มฝึกในโรงยิมเมื่ออายุ 18 ปี และพัฒนาตนเองจนเป็นแชมป์ Arnold Classic 3 สมัย แชมป์ Mr.Olympia 4 สมัย ( รองแชมป์ อีก 6 สมัย )         Jay Cutler เป็นลูกคนสุดท้ายในพี่น้องทั้งหมด 7 คน เขาเริ่มเล่นกล้ามเมื่ออายุ 18 ปี โดยไม่ได้ตั้งใจจะเป็นนักเพาะกายแต่เพื่อให้เหมาะกับงานเจ้าหน้าที่ราชทัณฑ์ หลังจากนั้นเขาหลงรักการออกกำลังกายในยิมและฝึกอย่างต่อเนื่องจนร่างกายพัฒนาอย่างเห็นได้ชัด          เขาเข้าแข่งขันเพาะกายรายการแรกเมื่ออายุ 20 ปี ในรายการ 1993 NPC Iron Bodies Invitational show และคว้าแชมป์ได้ทั้ง teenage และ men’s heavyweight divisions ทำให้เขาตระหนักถึงศักยภาพของเขาที่จะประสบความสำเร็จในกีฬาเพาะกายและตัดสินใจเดินทางสู่นักเพาะกายอาชีพ         เขาได้รับใบประกาศเป็นนักเพาะกายอาชีพ จากการคว้าแชมป์รายการ 1996 NPC Nationals เมื่ออายุ 23 ปี         หลังจากที่ได้อันดับที่ 2 รองจาก Ronnie Coleman ในรายการ Mr.Olympia ถึง 4 ครั้ง ในที่สุดเมื่อปีพ.ศ. 2549(ค.ศ. 2006) เขาเอาชนะ Ronnie Coleman และคว้าแชมป์ Mr.Olympia ได้สำเร็จ        เขา retire การแข่งขันในปี พ.ศ. 2556  ตารางอาหารของ Jay Cutler        มื้อที่ 1 – ข้าวโอ๊ต,เวย์โปรตีน, ไข่ขาว 10 ฟอง, กล้วย, น้ำผึ้ง, เค้กข้าวธรรมดา 7 ชิ้น         มื้อที่ 2 - เวย์โปรตีน, ข้าวโอ๊ต, ลูกเกด, มัฟฟินไร้ไขมัน          มื้อที่ 3 - พาสต้าธรรมดา 6oz และอกไก่งวง 4oz         มื้อที่ 4 - ปลา 5 oz และข้าว        มื้อที่ 5 - เวย์โปรตีน,เค้กข้าว 7 ชิ้น, ข้าวโอ๊ต, ลูกเกด และมัฟฟินไร้ไขมัน        มื้อที่ 6 - เวย์โปรตีนและข้าวโอ๊ต        มื้อที่ 7 - อกไก่งวง 4oz และข้าว         มื้อที่ 8 - เวย์โปรตีน, เค้กข้าว 7 ชิ้น และข้าว          มื้อที่ 9 - อาหารนอกบ้าน(ปกติคือซูชิ), โยเกิร์ตไร้ไขมัน 8oz         มื้อที่ 10 - เวย์โปรตีน, ไข่ขาว 10 ฟอง, เค้กข้าว 7 ชิ้น, ข้าวโอ๊ต         มื้อที่ 11 - เวย์โปรตีนและข้าวโอ๊ต        มื้อที่ 12 - เวย์โปรตีน ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/jay-cutler/   - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   รายการประกวดที่ผ่านมาา:  1992 Gold Gym Worcester Bodybuilding Championships – 2nd 1996 NPC Nationals, 1st place Heavyweight ( earned IFBB pro card ) 1998 IFBB Night of Champions – 11th 1999 Arnold Schwarzenegger Classic – 4th 1999 IFBB Ironman Pro Invitational – 3rd 1999 Mr. Olympia – 14th 2000 English Grand Prix – 2nd 2000 Joe Weider's World Pro Cup – 2nd 2000 Mr. Olympia – 8th 2000 Mr. Olympia Rome – 2nd 2001 Mr. Olympia – 2nd 2003 Mr. Olympia – 2nd 2003 Russian Grand Prix – 2nd 2003 GNC Show of Strength – 2nd 2004 Mr. Olympia – 2nd 2005 Mr. Olympia – 2nd 2006 Mr. Olympia – 1st 2007 Mr. Olympia – 1st 2008 Mr. Olympia – 2nd 2009 Mr. Olympia – 1st 2010 Mr. Olympia – 1st 2011 Mr. Olympia – 2nd 2011 Sheru Classic – 2nd 2013 Mr. Olympia – 6th ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก : https://en.wikipedia.org/wiki/Jay_Cutler_(bodybuilder)    * * * ความผิดพลาดที่ถูกบันทึกไว้ไปตลอดชีวิต คือการที่เจย์ ทดลองใช้สเตอรอยด์ ในปี ค.ศ.2001 และถูกตรวจจับได้ จนต้องหลุดจากทุกตำแหน่งในปีนั้น  /  แต่พอเจย์เลิกใช้สเตอรอยด์ เขาก็ได้เป็นมิสเตอร์โอลิมเปียได้ในปี ค.ศ.2006 ( Webmaster - นี่คือหลักฐานสำคัญ ที่ชี้ให้เห็นว่านักเพาะกายระดับแข่งขันนั้น เขาไม่ใช้สเตอรอยด์กันหรอกนะครับ เพราะถ้าใช้ ก็จะถูกตรวจจับได้ และก็จะถูกบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์ ไม่มีวันลบได้ ดังนั้น ไม่มีใครเขากล้าเสี่ยงใช้สเตอรอยด์ในการประกวดกันหรอกนะครับ / มีแต่พวกที่จะหลอกขายสเตอรอยด์ให้คุณ ที่มักจะพูดว่า นักเพาะกายระดับแข่งขัน ทุกคนต่างก็ใช้สเตอรอยด์กันทั้งนั้น ซึ่งไม่จริงครับ )  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ภาพเปรียบเทียบ

youtube.com

facebook.com

reddit.com

builtreport.com

bodybuildershape.blogspot.com

fitnessvolt.com

mistermania.blogspot.com

reddit.com

flickr.com

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"

- END --

* * * หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเว็บ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ

/    - - - / - - --    - - - / - - --    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    - - - / - - --    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    - - - / - - --        - - - / - - --        - - - / - - --

://

://

* * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * **

://

://

* * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * **

://

://

/  สวัสดีครับบ * * * **                                                            ทีมงาน tuvagroup.com    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -            ทีมงานเพาะกายครับ

://

คำถามม: :// คำตอบบ:: - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    คำถามม: :// คำตอบบ:: - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    คำถามม: :// คำตอบบ:: - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - ไม่มีภาพ - - --

ขอแทรกนิดนึงครับบ  ( ไม่มีภาพ )    ://

- - - 1 ภาพ - - --

ขอแทรกนิดนึงครับบ  ( 1 ภาพ )    ://                 :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 01  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))

- - - 5 ภาพ - - --

ขอแทรกนิดนึงครับบ  ( 5 ภาพ )    ://                 :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 01  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 02  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 03  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 04  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 05  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))

- - - 10 ภาพ - - --

ขอแทรกนิดนึงครับบ  ( 10 ภาพ )    ://                 :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 01  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 02  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 03  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 04  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 05  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 06  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 07  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 08  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 09  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 10  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))

- - - 30 ภาพ - - --

ขอแทรกนิดนึงครับบ  ( 30 ภาพ )    ://                 :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 01  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 02  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 03  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 04  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 05  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 06  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 07  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 08  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 09  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 10  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 11  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 12  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 13  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 14  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 15  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 16  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 17  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 18  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 19  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 20  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 21  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 22  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 23  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 24  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 25  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 26  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 27  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 28  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 29  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))                                                                         :// ( ข้างล่างนี้้)) รหัสภาพพ 30  (( ภาพบนน)):/   :/   ภาพข้างบนนี้มาจากก          (( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/          (( ภาพบนน))

- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - --

* * * หากภาพในหน้าเว็บนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู ""Reload this pagee" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ   http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.htmll  - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ค้นคว้า - หาข้อมูลล:    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    ชื่อภาษาต่างประเทศศ:     อีกชื่อหนึ่ง คืออ:    ชื่อภาษาไทยย:     นามแฝง หรือ ฉายาา:    วันเดือนปีที่เกิดด: 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 19755 วันเดือนปีที่เสียชีวิตต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปีี ( ภาพที่เห็นในหน้าเว็บนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเว็บนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  )   สถานที่เกิดด:    ที่อยู่ปัจจุบันน:    ความสูงง: 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้วว น้ำหนักก: ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )) สัดส่วนน: ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )) จุดเด่นบนร่างกายย:    ข้อมูลที่น่าสนใจจ:    ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพพ: จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    ประวัติโดยสังเขปป:    ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -   รายการประกวดที่ผ่านมาา: ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) )) ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :    - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvayanon )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvagroup )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvalink )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"

* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvayanon )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvagroup )

* * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเว็บ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"   * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? ""อ่านที่นี่ครับบ" ( ของ tuvalink )

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ ""คลิ๊กที่นี่ครับบ"

* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * **

จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

	จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ

จังหวะที่ 11	จังหวะที่ 22

จังหวะที่ 11	จังหวะที่ 22

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน ))

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน ))

วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้นน

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้นน 00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )) โดยย วิธีใช้วีดีโออ  /   วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาดด

://

:// ( ข้างล่างนี้้))

รหัสภาพพ

00  (( ภาพบนน)) :// ภาพข้างบนนี้มาจากก

( ภาพบนน)):/   :/            :/   :/            :/   :/            :/   :/

( ภาพบนน))

- END --

หน้าถัดไปป

หน้าถัดไปป

1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  ><   ><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  200  ><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  300  ><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  400  ><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  500  ><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  600