* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"  * * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"

HAMMER STRENGTH D.Y.ROW ( BOTH ARMS ) หรือ Iso-Lateral D.Y. Row

	จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในรูปซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ ( คลิ๊กที่ภาพซ้ายมือ )

CRC - How to Use the Hammer Strength D.Y. Row http://www.youtube.com/watch?v=_VhyZ9rmioE

* * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ"

- END -