|
Hand - palm facing each other and facing toward your hip and thumbs pointing forward |
|
|
| feelfirm.com |
การบอกทิศทางของฝ่ามือในภาพข้างบนนี้
จะต้องประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้ คือ 
ถือดัมเบลล์ไว้ในมือทั้งสองข้าง ปล่อยแขนให้ห้อยลงทางด้านข้าง (
grab a pair of dumbbells and hanging down by
your side )
ให้ฝ่ามือหันเข้าหากัน ( palm facing each other
หรือ ต้นฉบับบางที่ก็จะใช้คำว่า จับดัมเบลล์แบบ Neutral Grip ( คือ
ให้ฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง ( ที่ถือดัมเบลล์อยู่นั้น ) หันหน้าเข้าหากัน )
)
ให้ฝ่ามือหันเข้าหาสะโพก ( palm facing toward
your hip )
ทิศทางของนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้าง ชี้ไปทางด้านหน้า (
thumbs pointing forwards ) |
ขอแทรกนิดนึงครับ "ถ้าไม่มีภาพประกอบ" คือหมายถึงว่า ถ้าเพื่อนสมาชิกต้องการจะอธิบายการถือดัมเบลล์ในท่าข้างบนนี้ให้เพื่อนคุณฟัง คุณจะต้องพูดองค์ประกอบข้างบนนี้ให้ครบ เพราะถ้าคุณพูดองค์ประกอบไม่ครบ ประกอบกับการที่ไม่มีภาพประกอบให้เพื่อนคุณดูด้วย มันก็จะเกิดปัญหาแบบนี้คือ ...
ถ้าคุณพูดให้เพื่อนคุณฟังเพียงสั้นๆว่า ให้หันฝ่ามือเข้าหากัน ( palm facing each other ) โดยไม่มีภาพประกอบ / มันก็จะทำให้คนฟังเขาคิดถึงภาพข้างบนนี้ คือ คนฟังเขาจะไม่นึกถึงการห้อยแขนลงด้านข้างลำตัว / และจะไม่คิดถึงเรื่องการให้นิ้วโป้งทั้ง 2 ข้างชี้ไปทางด้านหน้าลำตัว / "แต่" คนฟังเขาจะคิดแค่ว่าเป็นการยกมือขึ้น แล้วหันมือทั้งสองข้างเข้าหากันเหมือนในภาพข้างบนนี้เท่านั้น
ดังนั้น ถ้าจะอธิบายลักษณะการถือดัมเบลล์แบบในภาพข้างบนนี้ โดย "ไม่มีภาพประกอบ" ให้เพื่อนคุณฟังแล้วล่ะก็ คุณจะต้องพูดให้ครบทุกประเด็น คือ ให้ยืนแบบ ...
ถือดัมเบลล์ไว้ในมือทั้งสองข้าง ปล่อยแขนให้ห้อยลงทางด้านข้าง (
grab a pair of dumbbells and hanging down by
your side )
ให้ฝ่ามือหันเข้าหากัน ( palm facing each other
)
ให้ฝ่ามือหันเข้าหาสะโพก ( palm facing toward
your hip )
ทิศทางของนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้าง ชี้ไปทางด้านหน้า (
thumbs pointing forwards )
|
|
| - END - |
