|
| Palm facing each other หันฝ่ามือเข้าหากัน |
|
|
| carra-lucia-books.co.uk |
| (
ภาพบน ) เวลาหนังสือต้นฉบับพูดว่า
Palm facing each other
ก็หมายถึงการหันฝ่ามือเข้าหากันเหมือนในภาพข้างบนนี้ |
 |
| bodybuilding.com |
| (
ภาพบน ) เวลาหนังสือต้นฉบับเขาพูดถึงท่านี้
เขาจะพูดแบบนี้ครับ "In the top position , the dumbbells are together , and my palms are facing each other." แปลว่า ในท่า Dumbbell Flys ในจังหวะที่ชูดัมเบลล์ในตำแหน่งสูงสุดนั้น ดัมเบลล์จะอยู่ใกล้กัน และ ฝ่ามือก็จะหันเข้าหากัน |
|
| - END - |