* * * ให้กำลังใจกับเว็บเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ"  


Front Raise with EZ-Bar and Underhand Grip


( ภาพบน ) จังหวะที่ 1

( ภาพบน ) จังหวะที่ 2

ภาพจาก youtube.com


วีดีโอข้างล่างนี้ ให้ดูที่เวลา 2.29 ถึงเวลา 3.52 เท่านั้น
 
ให้ดูที่เวลา 2.29 ถึงเวลา 3.52 เท่านั้น

ดูวิธีใช้วีดีโอ ( คลิ๊ก ) / วิธีแจ้งวีดีโอลิงค์ขาด ( คลิ๊ก )

Essa Obaid | Shoulder Training




  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ



- END -